لا تفقد أعصابك! أدوات لإدارة المشاكل بكفاءة واحترام

يتطلب تعليم أطفالنا الصبر والتعاطف والاستماع الفعال والتواصل. لقد تحدثنا في مناسبات عديدة أن العقوبة والتهديدات والابتزاز والصراخ والجلد ليست أساليب تعليمية ، كما أنها تلحق الضرر الشديد بالطفل.

على الرغم من أننا في أي وقت من الأوقات يمكن أن نفقد أعصابنا في مواجهة موقف نشعر أنه قد خرج عن السيطرة ، من المهم أن ندرك أن هذه ليست الطريقة للتثقيف باحترام ، لذلك من الضروري أن يكون لدينا الأدوات التي تساعدنا على تجنب "الانفجار" أمام أطفالنا.

اليوم نقترح بعض الأدوات المتاحة للانضباط الإيجابيلوضعها موضع التنفيذ عندما نشعر أننا على وشك فقدان السيطرة ، وبالتالي نكون قادرين على حل المشكلة بطريقة محترمة.

مهلة إيجابية

بالتأكيد نتفق جميعًا على القول إن اتخاذ قرارات متماسكة وإيجابية ومحترمة للجميع أمر مستحيل عندما نكون متوترين أو مستاء أو غاضبين.

لهذا السبب بينما نبحث عن أدوات محترمة تساعد الأطفال على الهدوء ، يوصى الكبار أيضًا باللجوء إليهم ، بهدف إيجاد وسيلة للاسترخاء لإيجاد حلول لمشكلة الأسرة التي نشأت.

هناك العديد من أدوات التحكم العاطفي لتكون قادرًا على اللجوء إليها نقترح "مهلة إيجابية"التي لا علاقة لها بـ "المهلة" الكلاسيكية التي نعرفها جميعًا ولا تزال مستمرة في تطبيقها مع الأطفال كوسيلة تعليمية ، على الرغم من عدم كفاءتها.

في الأطفال وأكثر من أربعة "صاد": الآثار السلبية للعقاب على الأطفال

"مهلة إيجابية" هو وقت انعكاس محترم، سواء بالنسبة للأطفال والآباء والأمهات ، فإننا سوف نتعامل مع حالات الأعصاب أو التوتر أو الغضب. الفكرة هي أن تتحقق هذه المرة في زاوية سنبنيها مع أطفالنا ، بعناصر مريحة ومريحة تدعو إلى الهدوء والسكينة.

تنعكس وتهدأ في هذا المجال المحترم والمحفز سوف يساعدنا على استعادة السيطرة على عواطفنا ، قبل العودة لاستئناف الحوار مع ابننا.

على سبيل المثال: إذا كنا نعيش وضعا مع ابننا الذي يجعلنا نفقد أعصابنا ، قبل أن ننفجر سنحاول العودة إلى حالة عاطفية هادئة ، لأنه إذا انفجرنا فسوف ندخل في صراع على السلطة سيصيب فيه كلانا.

سنخبر ابننا أنه من أجل مواصلة الحديث باحترام وإيجاد حل ، يجب أن نترك المشهد. ربما ، إذا كان الاستخدام الجيد للوقت إيجابياً وكان المكان الذي يرمز إليه قد تم إعداده بعناية من قبل جميع أفراد الأسرة ، فإن الأطفال يتبعون مثالنا ويتقاعدون طوعًا (على الرغم من أنهم صغار فيجب عليهم القيام بذلك في الشركة ).

بهذه الطريقة ، الأطراف المعنية في المشكلة سوف الاسترخاءوبمجرد أن نكون جميعًا على ما يرام ، يمكننا استئناف المحادثة.

التركيز على الحلول

عندما يرتكب طفلنا خطأ أو تنشأ مشكلة محددة معه ، سوف نركز على البحث عن حل مشتركدون إخبارك بما يجب عليك فعله و / و تجعلك تدفع مقابل ما قمت به.

بهذا المعنى ، من المنطقي أن يشارك الطفل في حل مشكلة إذا شعر بذلك يؤخذ رأيك في الاعتبار ويمكن أن تساعدك على تحسين في المستقبل، التعلم من أخطائهم من منظور بناء.

على سبيل المثال: لقد ألقى ابننا كوب الحليب على الأرض ، في اليوم الذي نسارع فيه. قد نوبخك ونغضب ونخبرك بما يجب عليك فعله أو تنظيف البقع بأنفسنا حتى ننتهي في أقرب وقت ممكن.

ولكن لن يساعدك أي من هذا في تعلمك في المستقبل ، إلى جانب القدرة على إلحاق الضرر بتقديرك لذاتك. في هذه الحالة ، يوصى بمشاركة الطفل في البحث عن محلول (تنظيف الحليب المسكوب) دائما الاعتماد على مساعدتنا وموقفنا الاحترام (علمه كيف يتم ذلك وأنه مستمر في وقت لاحق ، ويوضح له مكان الخرق ، ويقدم له مساعدتنا ...).

وبهذه الطريقة ، سيشعر بأهمية مساهمته ، مع اكتساب موارد الحكم الذاتي والتعلم لحل هذه المشكلة إذا قدم نفسه مرة أخرى في المستقبل.

قوة العواقب الطبيعية

في بعض الأحيان ، والصراعات أو المناقشات مع الأطفال يمكن تجنبه إذا تركنا العواقب الطبيعية تعمل. وهذا هو ، تلك التي تحدث بشكل طبيعي دون تدخلنا.

ما يحدث هو أنه ليس من السهل دائمًا "عدم التدخل" كآباء ، (وليس ، لإنقاذ أطفالنا من عواقب أفعالهم) ، وهذا يؤدي إلى الغضب الذي يؤثر على مناخ التعايش ، وكذلك منع التي تعزز استقلاليتها.

في الأطفال وأكثر كيفية وضع قيود على الأطفال باحترام وتعاطف: سبعة مفاتيح للانضباط الإيجابي

ولكن من أجل السماح للعواقب الطبيعية بالعمل ، يجب الوفاء بسلسلة من المتطلبات:

  • عواقب طبيعية يجب عليهم احترام الحدود التي لا تعرض سلامتهم للخطر ولا سلامة الآخرين. أي إذا كان ابننا الصغير لا يريد أن يصافح لعبور الطريق ، فمن الواضح أننا لا نستطيع أن نسمح له بتجربة العواقب الطبيعية لعبور الشارع وحده.

  • بمجرد أن يعاني الطفل من عواقب قراراته أو أفعاله ، يجب أن نرافقه في شعوره، تظهر تعاطفنا والتفاهم.

  • يجب على الطفل أن يتعلم من العواقب الطبيعية لأفعاله دون أن يحاضره الكبار في وقت لاحق (الكلاسيكية "قلت لك وأنت لا تريد أن تستمع لي") أو تفعل تشعر بالحرج أو الغضب من القرار المتخذ.

  • أبلغ طفلك مسبقا من الحالات التي لن تتدخل فيها أو تتوقف عن التدخل ، بحيث يبدأ في تولي المسؤولية ويكون على علم بمؤامرة المسؤولية العائلية.

على سبيل المثال: ينسى ابننا بشكل منهجي تدوين الواجبات التي يتعين عليه القيام بها في المنزل للالتحاق بالمدرسة في اليوم التالي. هذا يسبب لنا انزعاجًا كبيرًا ، ونشعر بالغضب ، ونحاضره ونخبره بأنه "يجب أن يكون أكثر مسئولية" ، وننتهي في النهاية بمطالبة مجموعة WhatsApp من الأمهات بالمساعدة في إخبارنا بما يجب عليه دراسته. ولكن مع موقفنا نحن لا نساعد ابننا ، ولكن العكس هو الصحيح.

في هذا الصدد ، سنبلغ ابننا أننا سوف نتوقف عن التدخل عن طريق حل الفصل من المدرسة، بحيث يكتشف من تلقاء نفسه العواقب الطبيعية للوصول إلى المدرسة دون القيام بواجباته ، وبالتالي يتعلم تحمل المسؤولية عنها في المرة القادمة.

في جميع الأوقات ، يجب أن نرافق ابننا في مشاعره ("أتصور أنك ستشعر بالحزن الشديد عندما قام المعلم بتوبيخك لعدم قيامك بأداء الواجب المنزلي") ، دون الوقوع في الخطب ، أو الأحكام ، أو التجويد السيئ ، أو ظهور اللوم.

اجتماعات عائلية

عندما تستمد المناقشات من مواقف تتكرر كثيرًا وتؤثر على مناخ العيش معًا ، فقد يكون من المستحسن معالجة القضية في اجتماع عائلي أو اجتماع، بحيث يصبح جميع أفراد الأسرة مشاركين ديمقراطيا في البحث عن حل.

تعد الاجتماعات العائلية أداة ممتازة للانضباط الإيجابي تتيح توثيق العلاقات ومعرفة آراء وطرق التفكير لدى بقية أفراد الأسرة وإيجاد حل محترم وتوافقي للجميع.

على سبيل المثال: يرفض أطفالك دائمًا جمع ألعابهم والاضطراب يخلق ضغطًا كبيرًا ؛ تغضب أو تصيح عليهم أو تصفهم وتقول لهم "إنهم فوضى وفوضى". في بعض الأحيان تعمل صراخك وتطيعه بطريقة مستقيلة ، لكن يبدو أن الآخرين لا يستمعون إليك. في أي حال ، أنت تدرك أن المشكلة لم تحل وأن الطقس يزداد سوءًا يومًا بعد يوم.

اقتراح لمعالجة هذه القضية في لم شمل الأسرة فيها جميع الأعضاء يشاركون لإيجاد حل. يجب الإشارة إلى جميع الحلول المقدمة (مجنونة كما قد تبدو في البداية) ، وبعد ذلك سنختار الحل الذي يناسب الموقف ويكون أكثر احتراماً للجميع.

في العديد من المناسبات ، يتم اشتقاق اضطراب اللعبة من فائض منها ، لذلك ربما يكون أحد الحلول المقترحة هو إجراء عملية تطهير وتركها بمفردها مع من يجعلون الأطفال أكثر حماسة. قد يكون الحل الآخر هو التقاط الألعاب أثناء تشغيل أغنيتك المفضلة ، أو جعل هذه المهمة ممتعة ، أو ببساطة التقاطها في وقت من اليوم عندما لا يتعب الأطفال.

الشيء المهم هو الاستماع إليهم وأخذ آرائهم في الاعتبار ، وليس فقط بسبب ذلك في بعض الأحيان يكون حل المشكلة أبسط مما نتخيل البالغينولكن لأنه إذا شعر أطفالنا بآرائهم مهمة ، فسيكونون أكثر عرضة للانخراط في حلها.

تواصل مع الطفل

أي من الأدوات المذكورة يمر عبر "تواصل مع طفلنا" ، تعاطف مع مشاعرهم و فهم لماذا يتصرف بالطريقة التي يعمل بها. عندما نحقق هذا الارتباط ويشعر الطفل بأنه جزء منه ، يشعر أنه قد أخذ في الاعتبار وأننا نفهمه ، سوف يتغير موقفه وأن العديد من المواقف التي تؤكد علينا ستتحسن.

لذلك قبل أن تفقد أعصابك ، اللحاق طفلك ، واحتضانه وإلقاء نظرة عليه في العين. تلك العيون التي أثارت إعجابك بعمق في المرة الأولى التي نظرت فيها إليها ، والتي تذكرك كل يوم بمدى حظك في حياتك ، وتوجهك وتعطيك القوة عندما كنت في أمس الحاجة إليها. في الأطفال وأكثر من ذلك ، قد يكون من الصعب جدًا أن تكون الأم تجربة رائعة

صور | ستوك

فيديو: الوسمي 2016. شيلة لا تحرق اعصابك. من البوم جسر الصداقه. Official Lyrics Video (أبريل 2024).