11 الأساطير حول الرضاعة الطبيعية التي يجب أن نتخلص في وقت واحد

يحيط بالرضاعة الطبيعية (الأبوة والأمومة بشكل عام) العديد من الأساطير والمعتقدات. على الرغم من أن بعضهن قد تم نقلهن من الأمهات إلى البنات ولديهن جذور عميقة في بعض الثقافات ، فقد ثبت أنه لا يوجد لديهن أساس علمي ويجب إبعادهن.

لا شك أن الرضاعة الطبيعية لها فوائد صحية متعددة للأم والطفل ، لكن المعتقدات غير الصحيحة تستمر في الانتشار. ثم نترك لك 11 من الخرافات الأكثر شيوعا حول الرضاعة الطبيعية التي يجب أن لا تصدق.

1. عليك أن ترضع كل ثلاث ساعات

هذا هو واحد من أكثر الأنماط الراسخة في بيئتنا ومن المرجح أن يكون ما قالوه لأمهاتنا وحتى جداتنا. هل يمكنك أن تتخيل أننا مضطرون لتناول الطعام دائمًا كل ثلاث ساعات؟ وإذا كنا جائعين قبل أن لا نستطيع أن نقر قليلا؟ ربما تناولنا وجبة إفطار أقل ونحن الآن نتخيل وجبة غداء من قبل؟ وإذا كان لدينا siestón ونحن مرتاحون للغاية ، هل عليهم أن يستيقظونا حتى نتمكن من تناول الطعام؟

يتم هضم حليب الثدي بسرعة كبيرة ، وخاصة في الأيام القليلة الأولى ، يحتاج المواليد الجدد إلى تناول الرضاعة الطبيعية بشكل متكرر للغاية: بين 8 و 12 طلقة في اليوم الواحد، في بعض الأحيان أكثر من ذلك. إذا اعتبرنا أنهم ما زالوا يتعلمون الرضاعة الطبيعية ، يتعبون ، ينامون في المنتصف ... ويمكن إطالة اللقطة لمدة ساعة في البداية ، هل ترى أنه من الممكن الإرضاع من الثدي كل ثلاث ساعات؟ هذه الطلقات المتكررة ضرورية لإقامة الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح.

تذكر ذلك كلما تمتص الطفل أكثر ، زاد إنتاج الحليب. بالإضافة إلى ذلك ، تغطي الأشهر الستة الأولى من العمر ، حليب الأم (أو الصيغة الفاشلة) جميع احتياجاتك ، سواء بالنسبة للمواد المغذية أو الماء. لذا فمن المحتمل أن تكون الطلقات أكثر طلبًا في أوقات أكثر دفئًا: في بعض الأحيان تكون جوعًا وعطشًا في بعض الأحيان.

تلخيص: لا يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية (أو الاصطناعية) كل ثلاث ساعات ولكن عند الطلب: كلما أراد الطفل.

في الأطفال وأكثر من ذلك "ليس لدي ما يكفي من الحليب": الاهتمام الكبير للأمهات المرضعات ، وكيفية حلها

2. الرضاعة الطبيعية تؤلم

من الشائع أن نسمع أن الرضاعة الطبيعية تؤلم في البداية ، وأنه من الطبيعي أن تخرج الشقوق أو يتعين علينا أن "نقف" أولاً حتى لا تؤذيها. لا شيء من هذا صحيح: يجب أن لا تؤذي الرضاعة الطبيعية.

قد تزعجك الأيام القليلة الأولى قليلاً ، بسبب فرط الحساسية للحلمة أو لأنها ضجة جديدة مختلفة ، ولكن إذا كانت الرضاعة الطبيعية تؤلمها ، فإن عقبة الطفل ليست مناسبة.

في رضيع مدمن مخدرات جيدًا ، تعلق الحلمة على الحنك وخلفه جيدًا ، ويحدث اللسان حركة متموجة على الثدي والهالة لضخ اللبن ؛ وبهذه الطريقة لا تؤذي الحلمة ، التي يجب أن تحافظ على شكلها مربع دائري في نهاية اللقطة. إذا ظهرت تشققات أو كانت الرضاعة الطبيعية مؤلمة ، فيجب علينا استشارة: من المحتمل أن طفلنا ليس مدمن مخدرات.

3. عليك أن تأكل لمدة سنتين

تستثمر الأمهات المرضعات حوالي 700 كيلو كالوري في إنتاج الحليب. من هذه ، يتم الحصول على 500kcal من الحليب والباقي من الودائع الناتجة أثناء الحمل. أثناء الرضاعة الطبيعية ، يجب أن نتخذ نظامًا غذائيًا صحيًا ومتنوعًا ، ولكن ليس من الضروري أن نتناول طعامًا لشخصين ، ولكن أكل وفقا لشعورنا بالجوع.

4. ليس كل اللبن يطعم نفسه

حليب الأم هو أفضل غذاء لجميع الأطفال. مع بعض الاستثناءات القليلة (بسبب سوء التغذية الشديد أو مرض الأم) يكون لجميع اللبن حليب مشابه جدًا.

كل أم تنتج أفضل حليب لطفلها. بالإضافة إلى ذلك ، حليب الثدي لديه خصوصية تغيير تكوينه اعتمادا على عمر الطفل وطوال اللسان. لذلك ، اللبأ (المنتج خلال الأيام 2-3 الأولى من الحياة) يحتوي على نسبة عالية من البروتين وأقل من الدهون واللاكتوز من الحليب الناضج. والأمهات اللائي يلدن أطفالا قبل الأوان ينتجون حليبًا مختلفًا عن الأمهات اللائي يلدن أطفالًا كاملين الأجل ، مع نسبة بروتين أعلى ونسبة اللاكتوز منخفضة ، ومع مزيد من الغلوبولين المناعي A والمزيد من اللاكتوفيرين ، لأن هذا هو ما يحتاجونه أطفالك في تلك اللحظات.

بشكل عام ، يوفر حليب الثدي حوالي 67 كيلو كالوري / 100 مل (62-70 كيلو كالوري / 100 مل). تبقى البروتينات والكربوهيدرات مستقرة إلى حد ما ، حيث تعد الدهون أكثر المكونات المتغيرة ، سواء بين النساء أو طوال المدخول (قد يحتوي الحليب الموجود في نهاية المدخول على دهون تزيد عن 2-4 مرات أكثر من اللبن). الحليب الأولي). في أي حال ، فإن هذه الكميات من الدهون ، مع اختلافها ، مناسبة من الناحية الغذائية لأي رضيع.

في الأطفال وأكثر من ذلك "لم تكن الرضاعة الطبيعية سهلة": سبع شهادات من الأمهات اللائي يظهرن المشاكل التي قد تنشأ مع الرضاعة الطبيعية

5. اللبأ لا يعمل ، عليك الانتظار حتى يرتفع الحليب

في بعض الثقافات ، يُعتقد أن اللبأ ، حليب الأيام الثلاثة أو الثلاثة الأولى ، نجس ويجب عدم تناوله من قبل الطفل. وبمجرد أن كان من الشائع تقديم منتجات أخرى للطفل لأنه كان يعتقد ذلك "اللبأ لم يكن ما يكفي من الغذاء".

لا شيء أبعد عن الواقع ؛ اللبأ غني جدا بالغلوبيولين المناعي والخلايا الدفاعية الأخرى ، مما يخلق حماية فورية لحديثي الولادة. كما أنه غني بالبروتينات والفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون وبعض المعادن مثل الصوديوم والزنك ويحتوي على كميات أقل من الدهون وأقل نسبة اللاكتوز من الحليب الناضج ، مما يسهل على المواليد الهضم.

في الأطفال وأكثر من ذلك تركيبة حليب الثدي في كل مرحلة من مراحل النمو: وهذا يتكيف مع احتياجات الطفل

6. هناك أطعمة لا يجب تناولها إذا كنت ترضعين طفلك

بعض الأطعمة التي تتناولها الأمهات تعطي نكهة لحليب الأم أكثر من غيرها (على سبيل المثال ، الثوم أو الهليون) ولكن هذا لا يعني أنهم لا يستطيعون تناولها ؛ يجب أن تأكل الأم المرضعة نظامًا غذائيًا متنوعًا وصحيًا. وبالمثل ، يمكنك تناول الأطعمة التي تولد غازات (مثل البقوليات) ، لأن الغاز لا يمر عبر الحليب.

7. من المريح تبديل الثديين كل 20 دقيقة

الرضاعة الطبيعية عند الطلب: عندما يريد الطفل وطالما أراد. حتى يفرج عنه ، يجب ألا نغير صدره. الجزء الأول من اللسان هو أكثر مائي وأكثر ثراء في الكربوهيدرات والجزء الأخير ، أكثر ثراء في الدهون. يجب السماح للطفل بإفراغ الصدر جيدًا. فقط مع ثدي واحد يمكننا الإرضاع من الثدي (كما في حالة التوائم أو جراحة الثدي).

في الأطفال وأكثر من ذلك يوفر "aguachirri" الذي تنتجه النساء في صدورهن من 6-12 شهرًا طاقة أكثر من حليب البقر

8. الأمهات اللواتي لديهن ثدي صغير سيحصلن على القليل من الحليب

ما لم نعاني من نقص تنسج الثدي ، فإن حجم الثدي ليس مؤشرًا على كمية الحليب التي سنكون قادرين على إنتاجها. كل أم لديها أفضل الثدي لطفلها.

9. أثناء الرضاعة الطبيعية ، يجب أن تشرب الكثير من الماء والكثير من الحليب

أثناء الرضاعة الطبيعية يجب أن نتبع اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع. يجب ألا نزيد من تناول السوائل ، يجب أن نشرب عندما نكون عطشان. زيادة تناول السوائل الزائدة يمكن ، من المفارقة ، أن تقلل من إنتاج الحليب.

لا توجد أيضًا أغذية أو علاجات طبيعية لزيادة الإنتاج ؛ لا يوجد أساس علمي لتأكيد ذلك. الإرضاع المتكرر عند الطلب مع الأسلوب الصحيح هو أفضل المجرة. تلعب الثقة بالنفس لدى الأم أيضًا دورًا مهمًا.

10. من السنة فصاعدا ، حليب الثدي لم يعد يتغذى

توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية لمدة تصل إلى 6 أشهر وبعد ذلك ترافقها أطعمة أخرى تصل إلى عامين أو أكثر. لا يزال حليب الأم هو الغذاء المثالي من السنة. يكون محتوى الدهون في لبن الأم أكبر بعد 12 شهرًا.

11. من المستحسن إخراج الحليب لمعرفة مقدار ما يتناوله الطفل

لدى الطفل شفط أقوى من مضخة الثدي ، لذا فإن ما نستخرجه لا يعكس ما يأخذه الطفل. أفضل مؤشر على أن الطفل يأكل جيدًا هو زيادة الوزن.

يفقد الأطفال عادة ما بين 4 و 6٪ من وزنهم وحتى 10٪ في الأيام الأولى من حياتهم. تقريبا من اليوم الخامس وحتى عمر أربعة أشهر ، يزيد وزنك حوالي 150 إلى 200 جرام في الأسبوع.

إذا كان الطفل يتبول عدة مرات في اليوم (تبول وفير وواضح ومنتظم) ، فهذا مؤشر على أن الطفل يتمتع بصحة جيدة ، ويتغذى جيدًا ويرطب.

في الأطفال وغيرهم إذا كان طفلك يرضع من الثدي ، فهذه هي المفاتيح التي ستساعدك على التحقق من حصولك على تغذية جيدة

فيديو: مائدة مستديرة حول الرضاعة الطبيعية بالداخلة (مارس 2024).