أثناء الحمل ، تذهب الأمهات إلى المواعيد وفحوصات المتابعة للتأكد من أن كل شيء على ما يرام ويعمل بشكل طبيعي. ومع ذلك ، بعد ولادة الطفل ، يتم تقليل تلك الزيارات للطبيب لمواصلة فحص الأمهات بشكل كبير و أنها ليست كافية.
وفقًا لمسح جديد ، تبين أن معظم النساء يميلون إلى نسيان أنفسهم بعد الولادة ، وذلك 40٪ من الأمهات الحديثات يشعرن بالإرهاق والقلق والاكتئاب.
المسح الذي أجري في الولايات المتحدة بواسطة شبكة من المستشفيات والعيادات تسمى أورلاندو هيلث ، حللت تجربة مجموعة من الأمهات خلال "الربع الرابع" الشهيروهذا هو ، الأشهر الثلاثة الأولى بعد وصول الطفل.
كما هو متوقع وكما يحدث لمعظم الأمهات ، بعد ولادة طفلنا وبداية هذا الربع الرابع ، تتغير أولوياتنا تمامًا وكل الاهتمام الآن على صحة ورفاهية الطفل. هذا طبيعي وجزء من غرائزنا ومسؤولياتنا كأمهات.
في الأطفال وأكثر من ذلك حقيقة عدم وجود اهتمام ورعاية للأمهات في فترة ما بعد الولادة ، في وظيفة أصبحت فيروسيةومع ذلك ، عندما يحدث هذا ، يحدث في حالات كثيرة أن صحتنا كأمهات ، تحدث في نهاية قائمة أولوياتنا ، في مرحلة ما زلنا بحاجة إلى الاهتمام والرعاية، لأن جسمنا قد مر للتو بتحول كبير مليء بالتغيرات الجسدية والنفسية.
وجدت الدراسة ، التي أجريت فيها استطلاعات للأمهات الحديثات ، أن أكثر من ربع الأمهات ليس لديهن أي خطط صحية ولا يعرفون كيف أو ما ينبغي عليهم فعله للعناية بها خلال هذه المرحلة ، قال أكثر من 40٪ منهم إنهم شعروا بالقلق أو الإرهاق أو الاكتئاب خلال الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة.
من بين أشياء أخرى ، وجد هذا البحث أيضًا أن العديد من النساء يجدن صعوبة في طلب المساعدة بعد الولادة ، وذلك أساسًا بسبب التغييرات التي عانين منها ، منذ قال 37٪ من المشاركين أنهم شعروا بالخجل الشديد من كل التغييرات التي حدثت في أجسامهم بعد الولادة، الذين تجنبوا مناقشة هذه القضايا مع الطبيب.
لماذا الرعاية بعد الولادة مهمة للأمهات
في الأطفال وأكثر من ذلك لقد تحدثنا في مناسبات عديدة عن جميع التغييرات التي تمر بها الأم أثناء فترة ما بعد الولادة ومدى أهمية وضرور العناية والاهتمام بها خلال هذه المرحلة. هذا صحيح صحة الطفل هي أولوية ، ولكن يجب أن تكون كذلك صحة الأم.
تلقي رعاية أفضل أثناء الولادة لا يشير فقط إلى التغيرات الجسدية في جسمك بعد ولادة الطفل ، ولكن أيضا من التغيرات النفسية انهم يعيشون بعد الولادة. في هذه المرحلة ، تكون النساء أكثر عرضة وحساسية ، في محاولة للتكيف مع حياتهن الجديدة كأمهات ، بينما يتعافى جسدهن وعقلهن.
اهتمام أفضل خلال هذا الربع الرابع ، لا يساعد النساء فقط على فهم التغييرات التي يشهدها الجسم بشكل أفضل (وهذا يحدث لنا جميعًا) ، ولكن أيضًا ، يمكن أن تساعد في منع واكتشاف القلق أو اكتئاب ما بعد الولادة مبكرًا، كما رأينا في دراسات أخرى ، تخفي واحدة من كل خمس أمهات حديثات أنهم يعانون.
وبالمثل ، احصل على رعاية كافية خلال الأشهر الأولى بعد ولادة الطفل ، يمكن أن تساعد في حل العديد من المشاكل والصعوبات التي تواجه بعض الأمهات مع الرضاعة الطبيعيةوهو ما يعتبره بعض الآباء سببًا للاكتئاب ، بسبب الشعور بأن الأم قد تفشل أو تشعر بأنها غير قادرة على إطعام أطفالها.
في الأطفال وأكثر من ذلك لا تخطوا زيارات الطبيب النسائي والقابلة بعد الولادة: فهي ضروريةماذا يمكننا أن نفعل لتشعر بتحسن بعد الولادة
بالنسبة لمعظم النساء ، يكون من الصعب للغاية طلب المساعدة أثناء الولادة ، خاصةً لأنهن يركزن على كل ما يتعلق برعاية طفلهن ، ولكن يجب أن ندرك أن صحة الأم ورفاهها العاطفي أمر مهم.
يعد الذهاب إلى أخصائي أمراض النساء أو الطاقم الطبي بعد الولادة أمرًا ضروريًا ، لأنه يمكننا معه التحدث بحرية عن جميع التغييرات والشكوك التي لدينا حول أجسامنا في هذه المرحلة ، ويجب ألا نخفي أو نشعر بالخجل مما يحدث لنا. الأفضل هو دائمًا طلب المساعدة.
والحديث عن طلب المساعدة ، هناك أمر مهم أيضًا خلال المرحلة وهو وجود شبكة دعم ، إما مع عائلتنا ، أو العثور على مجموعة من الأمهات اللائي يعشن نفس الشيء أثناء الحمل ، حتى البسيط. مصنوعة من وجود شخص ما للتحدث حول ما يحدث يمكن أن يحدث تغييراً كبيراً ويساعدنا على إدراك أننا لسنا وحدنا..
في الأطفال وأكثر من ذلك ، تعتبر صحتك العقلية مهمة أيضًا: لماذا يجب أن تعتني بها عندما تكون أماًإذا كان لديك شعور بالاكتئاب أو الحزن أو الوحدة ، والتي تستمر إلى ما بعد الأسابيع القليلة الأولى بعد ولادة طفلك ، التحدث مع طبيبكحسنًا ، قد تمر بكآبة ما بعد الولادة.
وتذكر: كلنا نمر بنفس الشيء ووفقًا لدراسة حديثة ، فإن الأمر يتطلب منا ستة أشهر على الأقل للتكيف مع الأمومة والشعور بالأمان مرة أخرى. لذا كن صبوراً ولطفاً مع نفسك تذكر أنك أيضًا أولوية ولا تتردد في طلب المساعدة متى احتجت إليها.
صور | ستوك
عبر | الآباء
