تسعة أشياء يمكن لأبي القيام بها في فترة ما بعد الولادة ، والتي تقدرها الأم والطفل

بعد الولادة هي واحدة من أصعب مراحل الأمومة ومربكة. إنها تلك الفترة بعد الولادة التي نتكيف فيها مع كل التغييرات التي حدثت بعد الحمل ووصول الطفل.

خلال الأيام الأولى ، ستحتاج أمي والطفل إلى كل الدعم الممكن لتكون قادرًا على بدء هذه المغامرة الجديدة معًا ، والأب هو الشخصية الرئيسية في هذا المسار الجديد. على الرغم من أن الأم هي المسؤولة في مرحلة ما بعد الولادة عن الطفل ، خاصة إذا كانت ترضع ، فهناك العديد من الطرق التي يمكنه من خلالها المشاركة بنشاط. أنا أشارككم تسعة أشياء يمكن لأبي القيام بها في فترة ما بعد الولادة ، والتي تقدرها الأم والطفل.

مساعدة الأم في شفائها

بعد ولادة طفل ، فإن الحالة البدنية للأم هي ضعيف جدا وحساسة. بالإضافة إلى التغيير الجديد للهرمونات الذي يحدث عند وصول الطفل ، هناك عقابيل جسدية محتملة مثل نقاط بضع الفرج أو قسم C ، من بين العديد من التغييرات الأخرى.

لذلك ، من المهم للغاية أن تستريح الأم قدر الإمكان وبالتالي تعافى بعد الولادة. ربما في الأيام الأولى التي تحتاج فيها إلى الاعتماد على الآخرين في النهوض أو الذهاب إلى الحمام أو حتى حمل الطفل ، لذلك في هذه المرحلة دور أبي هو مساعدتها على بذل جهد بدني أقل قدر ممكن.

في الأطفال وأكثر ، ماذا يحدث للجسم بعد الولادة؟ الحالة المادية للأم بعد الولادة

إدارة الزيارات

تنقسم زيارات ما بعد الولادة عادة إلى فئتين: إما نريدها أو نتجنبها. بالنسبة لبعض الأمهات ، يعد تلقي الزيارات أمرًا رائعًا لأنه يساعد على الخروج من هذا الروتين المرهق في الأسابيع الأولى مع الطفل في المنزل. لكن بالنسبة للآخرين ، يمكن أن يكون شيئًا يولد حقًا التوتر أو القلق ، لأنه يفضل الكثيرون الحفاظ على خصوصيتهم والراحة قدر المستطاع دون مقاطعة، لكنهم لا يعرفون كيف يقولون "لا".

هذا هو عندما أبي يدخل كمدير أو مدير زيارات بعد الولادة: من تنسيق الأيام والساعات التي يمكنهم خلالها الوصول (خاصةً حتى لا يفاجئوا أو دون سابق إنذار) ، إلى منعهم من الجلوس في المنزل لفترة طويلة ، يرجى مطالبتهم بمغادرة المكان حتى يمكن للأم والطفل أن يستريحا.

بالطبع ، هناك حالات خاصة فيها زيارات ما بعد الولادة يمكن أن تكون مفيدة، مثل أولئك الذين يجلبون طعامًا مُجهزًا للآباء والأمهات الجدد أو الذين يقضون فترة ما بعد الظهر وهم يساعدون في الأعمال المنزلية حتى تتمكن الأسرة من الراحة والاسترخاء في يوم من الأيام.

في الأطفال وأكثر من خمسة أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة عند زيارة أم حديثة

إعداد وجبات الطعام

على الرغم من تقاسم المسؤوليات في العديد من المنازل ، فإن هذا ليس هو الحال دائمًا. ربما في المنزل كانت الأم هي المسؤولة عن إعداد الطعام للعائلة ، حتى الآن ، يبدأ أبي رعاية هذه المسؤولية سيكون مساعدة كبيرة لديناميات الأسرة.

أو قم بالتناوب وبعض الأيام تعتني بالطفل بينما تطبخ أمي ، إذا شعرت بذلك. خلال فترة ما بعد الولادة ، يساعد تفويض مهام كهذه في مساعدة الأم والطفل على الاسترخاء عند حاجتهما.

القيام بالأعمال المنزلية

بالاستمرار في نقطة التفويض ، بالإضافة إلى الطعام ، هناك العديد من الأشياء التي ينبغي القيام بها في المنزل والتي ، على الرغم من أنها قد تقسمهم ، حان الوقت لأن يكون الأب هو الشخص الرئيسي المسؤول عن صنعها.

تعتبر الأعمال المنزلية ، مثل التنظيف أو التنظيف أو التسوق أو غسل الملابس ، من الأشياء التي يمكن لأبي التعامل معها في المنزل بينما تستريح أمي وتتكيف مع الحياة مع الطفل. في حال كنت لا تستطيع رعاية كل شيء ، يمكنك دائمًا طلب المساعدة من العائلة أو الأصدقاءأو ، إذا أمكن ، استئجار شخص لمساعدته على جعل هذه المهام أقل تقلقًا.

الذهاب للنزهة مع الطفل

إذا كان الطقس جيدًا وليس لدينا أي مؤشر طبي لطلبنا خلاف ذلك ، من الممكن أن تأخذ الطفل للمشي في الشارع منذ أول أيام الولادة، مع اتخاذ بعض الاحتياطات مثل تجنب الذهاب إلى الأماكن المغلقة مع الكثير من الناس ، الضوضاء أو البيئات الضارة.

لذا ، فهناك طريقة رائعة يمكن أن يبدأ بها الأب في تعزيز الروابط مع طفله الخروج معه للنزهة، الأمر الذي سيساعد أيضًا على تمكين أمي من الراحة ، والاستحمام بهدوء ، والنوم بمفردها ، أو إذا رغبت في ذلك ، ولديها القدرة على القيام بذلك ، انغمس قليلاً.

لا تسأل عما يجب فعله ، ولكن اقترح وفعل

في معظم الأسر ، تكون الأم مسؤولة عن كل شيء ، ويرجع ذلك أساسًا إلى ذلك العبء العقلي الذي لا ينتهي أبدًا والذي يحوم دائمًا في رأسها. خلال فترة ما بعد الولادة ، بالإضافة إلى التعب والإرهاق الناجم عن تلك الأيام الأولى التي تتكيف مع الطفل وتتعافى بعد الولادة ، من الأفضل أن تكون مريحة قدر الإمكان وبأقل قدر من القلق.

في الأطفال وأكثر دور الأب في الولادة: معرفة الطفل ، ودعم الأم

لذلك ، نوصي الآباء بالقيام بدور أكثر نشاطًا ليس فقط في القيام بالأشياء ، ولكن أيضًا للقيام بذلك تخطو خطوة إلى الأمام وخذ المبادرة لتقترح دون أن تسأل الأم ماذا تفعل.

كن نشيطاً وشارك في احتياجات الطفل

يمكن للأب أيضا المشاركة بنشاط في العديد من الاحتياجات من أفراد الأسرة الجديدة. في الواقع ، يمكنك المشاركة مع كل شيء ، باستثناء ربما الرضاعة الطبيعية.

هكذا كن نشيطاً وانخرط مع الطفل مع مهام مثل تغيير الحفاضات ، أو حملها في أحضان ، أو جعل الجلد بشرة ، والمساعدة في إعداد ما هو ضروري لاستحمام الطفل ، وتغيير الملابس ، والنوم ، لن يساعد الأم على الراحة أكثر من ذلك بقليل ، ولكن أيضًا ذلك الأب و يمكن أن يبدأ الطفل في تكوين رابطة قوية منذ الأيام الأولى.

مرافقة الأم عاطفيا

كما قلت في البداية ، فإن مرحلة ما بعد الولادة هي مرحلة مليئة بالتغيرات وقبل كل شيء ، لكثير من المخاوف وعدم الأمان. في ذلك ، قد تشعر الأم بالضياع أو تشك في قدرتها على أداء الأمور بشكل جيد. أب سيكون من قطعة أساسية لمرافقتها عاطفيا، والاستماع إلى مخاوفك وإخبارك بأنك أم جيدة ، وتؤكد من جديد أنك تقوم بعمل جيد ومساعدتك في العثور على معلومات تجعلك تشعر بالهدوء.

في الأطفال وأكثر من 15 أفضل النصائح العملية التي لم يعطك أحد عن الأيام بعد الولادة

المهم ليس فقط إظهار الفهم والدعم العاطفيولكن كن على دراية بالأعراض المحتملة لاكتئاب ما بعد الولادة ، بحيث إذا استمر حدوث ذلك ، فلا يستمر في التدهور ويمكن أن يساعد.

التقاط الصور

وأخيرا وليس آخرا: التقاط الصور. ربما لم تكن مرحلة ما بعد الولادة هي أكثر مراحل الأمومة راحةً أو طراوة ، لكن الطفل لن يكون صغيراً كما هو الآن. لذلك لا يهم ما إذا كان المنزل كارثة أو إذا كانت هناك دوائر داكنة على وجوههم. التقط الكثير من الصور ، لأن الوقت يمر وأحيانًا حتى نرى تلك الصور القديمة ، ندرك كل ما عانينا منه.

بالطبع ، هذه فقط بعض الاقتراحات لما يمكن أن يفعله الأب أثناء الولادة لدعم الأم والطفل، ولكن ستختار كل عائلة وتوزع المهام والأنشطة في المنزل لأنها تعمل بشكل أفضل.

صور | iStock ، Pexels

فيديو: 9 حالات يحق للمرأة فيها طلب الطلاق !! الدين أبو زهو (مارس 2024).