منع السمنة من الأسرة

إذا كان هناك مجال مهم فيه يمكننا أن نتصرف لمنع السمنة من أطفالنا ، وهذا هو الأسرة. بالإضافة إلى ذلك ، تشارك الأسرة عادة في العديد من التدخلات المنفذة ، سواء في المجتمع أو في المدارس والمراكز الصحية.

لأنه لمهمة الوقاية من السمنة عند الأطفال ، واحدة من أعظم الشرور في صحة الأطفال ، والمجتمع بأسره ، الأسرة ، المدرسة ، الصحة ...

تدخلات مختلفة أجريت في الولايات المتحدة تهدف إلى الآباء والأمهات لتحسين النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني تظهر التغييرات والتحسينات في مؤشر كتلة الجسم للأطفال وفي النظام الغذائي والنشاط البدني لجميع أفراد الأسرة.

التوصيات المنصوص عليها في "دليل الممارسة السريرية للوقاية من السمنة لدى الأطفال وعلاجها"، والذي يعد جزءًا من برنامج دليل النظام الصحي الوطني وينبثق من التطبيقات البحثية والتطبيقية السابقة:

  • ضرورة إشراك الآباء في البرامج التي تهدف إلى تحسين النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني للوقاية من السمنة.
  • البرامج التعليمية التي تستهدف الأسرة مطلوبة لتعزيز نمط حياة صحي ، مما يؤثر على الأكل الصحي ، والتدريب لفهم المعلومات الغذائية عن وضع العلامات الغذائية و تعزيز الترفيه النشط.
  • يوصى بإشراك الفتيان والفتيات في شراء الطعام وتعزيز أساليب الطهي البسيطة. اجعلهم مشاركين في الوجبات من التخطيط والإعداد.
  • يوصى بأن يقوم الصبيان والبنات بإعداد وجبات منتظمة ، مع وجود الأسرة وبدون عناصر الهاء (مثل التلفزيون).

بعض الإرشادات بسيطة للغاية لتنفيذ والتي نتحدث فيها بشكل متكرر الأطفال وأكثر من ذلك، من أهمية الأكل كعائلة. ويحتاجون إلى مشاركة الجميع منع السمنة من الأسرة وتشكيل عادات صحية في أطفالنا.

فيديو: وسائل منع الحمل تؤدي إلى السمنة أو زيادة الوزن مع د. علي عساوي (ديسمبر 2019).