الجلد هو أكبر عضو في الجسم يصبح أكثر حساسية خلال فترة الحمل ويتطلب عناية خاصة. حسن السلوك من حيث الرعاية من الضروري في هذه المرحلة.
هناك أربعة مبانٍ أساسية يجب عليك تبنيها: ترطيب جيد لبشرة الجسم بالكامل ، واقي شمسي عالي للوجه ، كريم مضاد للامتداد من الشهر الثالث واتباع نظام غذائي متوازن.
إذا كنت حاملاً في الصيف ، فيجب عليك استخدام عامل الحماية من أشعة الشمس في جميع أنحاء الجسم لمنع البقع. ليس هذا هو الوقت المناسب لأن تكون امرأة سمراء رائعة ، لذا تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 11 صباحًا و 5 بعد الظهر وتجديد كريم الحماية بعد كل حمام. الجلد أكثر حساسية لأشعة الشمس وفي وقت قصير سوف تلون بسرعة. البقع البنية غير المنتظمة مع الحليب التي تظهر على الوجه ، والتي تسمى الكلف أو الكلف ، ترجع إلى مجموع التأثير الهرموني والتعرض للشمس. من الأكثر شيوعًا ظهورها لدى النساء اللواتي يصبحن بشرة شديدة ، ولكن إذا خرجن ، فليس من المستحسن استخدام كريمات إزالة الصباغ أو التبييض إلا بعد الولادة.
بسبب الزيادة في هرمون الاستروجين أثناء الحمل ، قد تصاب بالثآليل ، لكنها ستختفي بالتأكيد بعد الولادة. في حالة نمو الشامات أو تغيير لونها أو شكلها ، انتقل إلى طبيب الأمراض الجلدية.
بالنسبة للحمية الغذائية ، من الضروري أيضًا ترطيب الداخل بترين من الماء يوميًا واستهلاك الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين C الموجود في الكيوي والبروكلي والطماطم والفراولة والأناناس والبرتقال والليمون
)
