قد لا تكون الأولى ، ولكنها عادة ما تكون واحدة من المخاوف التي لدى أمهات المستقبل ، على الرغم من أنها ليست ظاهرة تشكل خطرا على الأم أو الطفل. لكن من الطبيعي أن تكون لدينا مخاوف معينة بشأن التغيرات الجسدية في هذه المرحلة ، وبالتالي سنحاول الاستجابة. هل سأحصل على علامات تمدد أثناء الحمل؟
على الرغم من أنها تمضي قدماً ، إلا أنه لا يمكن التنبؤ بها على الإطلاق. من المعروف أن بعض النساء لديهن مخاطر أعلى من غيرهن من علامات التمدد أثناء الحمل ، على سبيل المثال إذا عانيت منه في فترة المراهقة أو إذا زادت وتيرتك بسرعة كبيرة.
و هذا هو سبب علامات التمدد هو انهيار ألياف الجلد المرنة. يحدث هذا عندما يتم تمديد الجلد والألياف مع مرونة أقل كسر ، وخلق هذه العلامات. في البداية ، تكون علامات التمدد عادةً ألوان زهرية أو حمراء ، وأخيراً يمكن تخفيفها وتصبح بيضاء أو فضية.
علامات التمدد أكثر شيوعًا في البطن ، لأسباب واضحة أثناء الحمل ، لكنها يمكن أن تظهر أيضًا على الفخذين والأرداف والوركين والصدر والذراعين. هناك دراسات تشير إلى انتشار علامات التمدد عند النساء الحوامل بنسبة 60 ٪ في البطن ، و 25 ٪ في الفخذين ، و 20 ٪ في الوركين و 10 ٪ في الثدي.
يمكن أن تكون السرعة التي يزيد بها الوزن وينمو الرحم من عوامل الخطر. كلما حدث هذا النمو بشكل أسرع ، زاد احتمال ظهور هذه العلامات التجارية. لذلك ، من الأفضل ألا تظهر زيادة الوزن التي يتم التحكم فيها (من بين العديد من الفوائد الأخرى).
كما يعتمد ، كما أشرنا أعلاه ، على نوع جلد كل امرأة والميراث ، لأنه إذا ظهرت علامات التمدد في سن المراهقة ، أو إذا كانت هناك حالات علامات تمدد في الأسرة أثناء الحمل ، فمن المرجح أن تظهر علامات التمدد
حاول ألا تحصل على علامات تمدد أثناء الحمل
ومع ذلك ، على الرغم من من الصعب التنبؤ بما إذا كنا سنحصل على علامات تمدد أثناء الحملهناك بعض التوصيات التي يمكن أن تساعد في منع ظهور علامات التمدد أثناء الحمل ، على الرغم من أنها ليست معصومة. يحيط علما بالنصائح التالية:
رطب بشرتك بشكل متكرر، كما قلنا ، يمكن للبشرة في حالة مرونة جيدة ، التغلب على ظهور علامات التمدد بسهولة أكبر. هناك العديد من الكريمات لترطيب البشرة ولم يتضح أن الصلابة المحددة (أغلى) أكثر فعالية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي استخدام مرطب بشكل منتظم إلى منع ظهور الحكة أو الحكة في البطن ، وهو ما يصيب الكثير من النساء. الشيء المهم هو أن الكريم يطبق على البطن (وفي مناطق "الخطر" الأخرى) بشكل مستمر. بالإضافة إلى ذلك ، يمنحك هذا الروتين لحظة من الاسترخاء (على سبيل المثال ، بعد الاستحمام ، قبل الذهاب إلى السرير ...).
يجب أن يكون النظام الغذائي غنيًا بالفيتامينات للحفاظ على الجلد في حالة جيدة ، رطب ومرن. أدخل الأطعمة الغنية بالفيتامينات أ (منتجات الألبان والجزر والمشمش والدلل) و E (الزيوت النباتية والحبوب والخضروات) وجيم (الحمضيات والبطاطس والخس والطماطم) والمغنيسيوم (لتوليف الكولاجين). يجب أن يشمل النظام الغذائي الصحي أثناء الحمل العديد من الفواكه والخضروات ، ومصادر جيدة للفيتامينات والمياه. سيساعد هذا النظام الغذائي الصحي أيضًا في الحصول على النقطة التالية التي تؤثر أيضًا في الوقاية من علامات التمدد.
السيطرة على زيادة الوزن الحمل. لا يوجد وزن مثالي لجميع النساء ، لكن ما ينصح به دائمًا هو أنه لا يوجد زيادة مفرطة في الوزن ، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية متعددة وليس فقط جماليات. لتجنب المخاطر ، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي ، يوصى عادة بممارسة التمارين الرياضية (شريطة عدم وجود موانع طبية).
تنطبق على الجلد ثمر الوردلأن هذا الزيت يحتوي على مستويات عالية من الأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة (اللينوليك ، الأوليك واللينولينيك) لأنه يوفر مرونة ، يجدد ، يغذي ويرطب أنسجة البشرة ، ويحفز نمو الخلايا. لذلك ، يوصى أيضًا بتقليل الندوب إذا ظهرت علامات التمدد بالفعل.
إذا حدث هذا الأخير ، أي إذا حصلت على علامات تمدد أثناء الحمل ، فهناك عزاء: مع مرور الوقت (استخدام زيت الورد مشمول أم لا) ، تصبح الندبات الصغيرة أقل وضوحًا وتكتسب نغمات أقل قوة أكثر مماثلة لبقية الجلد. هناك علاجات محددة للحد من علامات التمدد إذا أصبحت مشكلة مهمة للنساء.
لا تثق بنفسك إذا لم تصب بحملك الأول: فقد يظهر في ما يلي. في الواقع ، نسترخي غالبًا مع تدابير الوقاية ومن المحتمل أن تحدث علامات تمدد الجلد في حالات الحمل اللاحقة.
في الختام ، نحن نتذكر ذلك خطر علامات التمدد في الحمل إنها مشكلة جمالية لا تعتمد على عمر الأم المستقبلية. هذا هو السبب في أنها تتشكل حتى في سن المراهقة ، عندما يكون الجلد "الشباب" ، خلال مرحلة النمو.
صور | Thinkstock
في الأطفال وأكثر | علامات التمدد في فترة ما بعد الولادة: لحظة أساسية لمعالجتها ، فهل يمكن للحوامل أن تمنع ظهور علامات التمدد على الجلد؟
