عندما تقرع نداء الأمومة على بابك ، منذ تلك اللحظة تفكر فقط في الحمل. أنت مطمئن عند النظر إلى الأطفال في الشارع ، وعندما تكون بين ذراعيك خارج الأطفال ، فأنت تتوق للحظة في حضنك.
لكن بما أن هناك من حمل في البداية ، فإنه بالنسبة للآخرين ليس بهذه البساطة أو بهذه السرعة. إيلاء الاهتمام لهذه توصيات لتحقيق الحمل وتضعها في اعتبارك إذا كنت تفكر في أن تصبح أمًا أو تقوم بتوسيع الأسرة.
تعرف على فترة خصوبتك
من الضروري أن تعرف النساء كيفية التعرف على أيامهن الخصبة ، أي تلك أيام الشهر يمكنك تصور.
دورة المرأة عادة ما تغطي 28 أو 30 يوما، كونها الأيام المركزية ، في 14 أو 15 تحسب من اليوم الأول من الحيض. هذه هي الأيام التي يحدث فيها الإباضة ، عندما تطلق المبيض بويضة ناضجة تنحدر من خلال قناة فالوب. هذه الأيام ، بالإضافة إلى بضعة أيام سابقة وبضعة أيام ، تساعد على الحمل.
إذا كانت لديك علاقات قبل أيام من الإباضة ، يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش داخل جسم المرأة لمدة 48 إلى 72 ساعة، حتى يتمكنوا من انتظار البويضة لتخصيبها. من ناحية أخرى ، يستمر الإباضة يومين أو ثلاثة أيام ، وبالتالي يمكن أن يحدث الإخصاب في تلك الأيام.
ليس لجميع النساء دورات منتظمة ، لذلك يجدن صعوبة في تحديد أيام الحد الأقصى للخصوبة. هناك أيضا علامات جسدية التي تساعدك على التعرف عليها ، مثل درجة الحرارة القاعدية ، أي درجة حرارة الجسم عند الاستيقاظ ، وظهور إفرازات مهبلية تختلف قوامها تبعًا لمرحلة الدورة الشهرية.
الجنس اليومي
قلق آخر هو كم مرة لجعل الحب للحصول على الحوامل هناك اعتقاد بأنه من الأفضل "تحمل" عدة أيام لتحقيق تركيز أفضل للحيوانات المنوية ، لكنها خرافة خاطئة. يوصي المتخصصون بالحب كل يوم ، لأن القذف المتكرر يزيد من جودة وخصوبة السائل المنوي عن طريق الحد من الأضرار والطفرات في الحمض النووي.
كما قلنا من قبل ، هناك أولئك الذين يصبحن حوامل في البداية ، لكن هذا غير طبيعي. صدق أو لا تصدق ، كانت هناك أيضًا دراسات حول هذا الموضوع تضمن عليك أن تجعل الحب في المتوسط 104 مرات لتلد طفل.
ليس من الضروري أن تكون يومية بشكل صارم ، قدر الإمكان ، بالطبع. توصي منظمة الصحة العالمية أنه من أجل زيادة فرص الإنجاب ، يكون وقت الانسحاب الأمثل هو بين 2 و 7 أيام.
بالطبع ، الشيء المهم هو أن تكون هناك علاقات خلال الأيام الخصبة. خلاف ذلك ، بغض النظر عن مقدار ممارستك اليومية ، دون الإباضة لن يكون هناك حمل.
المواقف الجنسية الأكثر فعالية
في وقت المواقف الجنسية يجب عليك اختيار تلك التي تفضل تصور الطفل. هذه هي التي تسمح للحيوان المنوي أن يكون أقرب ما يمكن من عنق الرحم والذي تلعب فيه الجاذبية في صالح ، مثل المصل (الرجل فوق المرأة) ، وموقف الصلاة (الرجل وراء أو فوق المرأة) والكذب على جنبه مع الرجل وراء المرأة.
هناك أيضًا من يقول إن الكذب مع رفع ساقيك بعد الجماع يجعل من السهل على الحيوانات المنوية أن تبدأ رحلتها عبر الرحم. لم يثبت علميا ولكن لا شيء يضيع عن طريق المحاولة.
عندما على الرغم من كل الحمل لا يصل
على الرغم من أن كل هذه التوصيات لا تصل إلى الحمل ، إلا أن معظم الأزواج يبدأون في اليأس. هناك حتى الأزواج الذين لديهم بالفعل طفل ، والثاني (أو الثالث) يأخذ للوصول.
لكن لا تضطر إلى الحصول على مهووس في البحث عن الحمل ، يمكن أن ينتهي اللعب به. ضع في اعتبارك أن عوامل مثل الإجهاد والتعب والقلق يمكن أن تغير فترات المرأة وتجعل الحمل صعبًا.
من الطبيعي أن تستغرق عامًا للحمل. هناك فرصة بنسبة 90 ٪ للحمل في عام واحد و 95 ٪ في عامين ، لكن هذا لا يعني أنه عليك الانتظار عامين.
عندما يكون لديهم الجماع الجنسي في كثير من الأحيان لأكثر من عام والحمل لم يتحققلقد حان الوقت للتشاور مع المختص للعثور على سبب العقم إن وجد.
