تم تقديم تقرير "النشاط البدني يحسن التعلم والأداء المدرسي". إنه عمل قام به خبراء من مرصد FAROS للأطفال والمراهقين.
التقرير ليس فقط يحلل فوائد النشاط البدني للتعلم والأداء المدرسي، ولكن أيضا فضح مصلحتها على الصحة البدنية والعقلية للأطفال.
في العقود الأخيرة ، انخفض النشاط البدني بين الأطفال في البلدان المتقدمة وهو أقل بكثير من التوصيات الرسمية. 25 ٪ فقط من الأولاد و 8 ٪ من الفتيات يقومون بنشاط بدني من المستحسن
ما رأيك سيحدث إذا استمر هذا الاتجاه؟ هناك بعض التقديرات لذلك أنها تشير نتيجة لذلك حياة أقل صحية وقصر العمر المتوقع إذا كانت الأجيال القادمة غير نشطة.
يجب على الأطفال القيام به ، بالإضافة إلى التربية البدنية للمدرسة ، ما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل بين ثلاثة وأربعة أيام في الأسبوع - رحلات سريعة وجولات بالدراجة والرقص والسباحة الناعمة ... - وما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني القوي: الجري وممارسة رياضة جماعية والسباحة على مستوى متقدم ...
تشير الدراسات التي أجريت على البشر إلى أن النشاط البدني يزيد من تركيز الناقلات العصبية التي تعدل الذاكرة وتوطد التعلم
ولكن تجدر الإشارة إلى أن الشباب يستقطبون بشكل متزايد إلى مجموعتين كبيرتين: من ناحية الأولاد والبنات غير النشطين ، وغيرهم ممن يمارسون نشاطًا بدنيًا "كثيرًا". في كلتا الحالتين ، تعاني الصحة.
انظر إلى هذه البيانات: في السنوات الأخيرة ، كانت هناك زيادة في عدد الأطفال الذين يتم علاجهم بسبب إصابة رياضية بسبب ممارسة النشاط البدني المفرط أو سوء التخطيط لذلك.
يمارس ما يقرب من 20٪ من الإصابات التي يتعرض لها الأطفال رياضة ، وعلى الرغم من أن هذه الإصابات عمومًا تميل إلى أن تكون تآكلًا خفيفًا وحالات خطيرة أرجوانية تحتاج إلى دخول المستشفى ويمكن أن تؤدي إلى تشوهات تشريح العظام. الطفل مع تتمة لمدى الحياة.
لقد حان الوقت للآباء والأمهات لوضع البطاريات لدينا ، وتأخذ على محمل الجد أهمية أداء أطفالنا مع بعض التردد ممارسة الرياضة البدنية. إذا فعلنا ذلك ، فمن المرجح أن يكون لديهم ميل أقل إلى الاستقرار عند بلوغهم سن المراهقة.
ولا تنس أنه عندما يتعلق الأمر الوقاية من الإصابات الرياضية، قد تساعدك هذه التوصيات التي قدمناها مؤخرًا.
الصور | dullhunk ، العناوين الرئيسية عن طريق | مستشفى Sant Joan de Déu FAROS المحمول في Peques وأكثر | ممارسة بعض الرياضة تزيد من الأداء المعرفي للأطفال ، الأطفال النشطين جسديًا = الأطفال الأكثر استرخاء ، دليل الأهل: الرياضة المدرسية هي قراءة موصى بها للأطفال الذين يمارسون الرياضة
