ليست هذه هي المرة الأولى التي نتحدث فيها عن أهمية نوم الأطفال جيدًا ، وقد ذكرنا من خلال صفحاتنا مدى ضرورة اكتساب الأطفال للعادات في هذا الصدد.
اليوم لدينا سبب آخر للإصرار على الموضوع ، لأن الدكتورة إينيس فيلهلم من جامعة توبنجن (في أرض فورتنبرغ الألمانية) تنص على أنه يحول الأطفال دون وعي المواد التي يتعلمونها خلال اليوم إلى معرفة نشطة. وقد فعلت ذلك من خلال دراسة بمشاركة محترفين ألمانيين وسويسريين ، تم نشر نتائجها في مجلة Nature Neuroscience.
كرس الباحثون أنفسهم لدراسة القدرة على تكوين معرفة واضحة من خلال مهمة حركية مستفادة ضمنيًا.
لقد أجروا تجربة مع أطفال تتراوح أعمارهم بين 8 و 11 عامًا ، قارنوا النتائج مع مجموعة من الشباب. كان الاختبار هو تخمين سلسلة من الإجراءات المحددة مسبقًا ، دون أن يشرح لهم أي شخص ما كان عليه.
بعد ليلة من النوم أو يوم كامل من اليقظة ، تمت دراسة ذاكرة المشاركين الذين قسموا إلى مجموعات. بعد النوم ، يمكن للجميع تذكر المزيد من العناصر في صف من الأرقام أكثر من أولئك الذين بقوا مستيقظين. كان الأطفال قد حصلوا على نتائج أفضل.
وهل ذلك أثناء النوم ، يتم تحويل الذاكرة لتسهيل التعلم في المستقبل ، والمعرفة الضمنية تصبح واضحة، تسهيل التطبيق في مجالات مختلفة.
تدعي مجموعة المهنيين التي يرأسها الدكتور فيلهلم أهمية حصول الأطفال على قسط كافٍ من النوم لأسباب عديدة ، لكن أحدهم كمية كبيرة من المعلومات التي يجب استيعابها يوميا (سواء بالنسبة لعمليات التعلم أو لحقيقة أن أدمغتهم تتطور وتتلقى الكثير من المحفزات التي ليست للبالغين جديدة ولكنها بالنسبة لهم).
أعتقد أنه من المهم للغاية أن يكون الكبار على دراية بأهمية عادة النوم الجيدة في مرحلة الطفولة ، وليس فقط عندما يكونون صغارًا ، ولكن أيضًا عند دخولهم مرحلة المراهقة ، وفي هذه المرحلة يميل بعض الفتيان والفتيات إلى النوم أيضًا بعد الظهر.
