نحن نمر بموجة حرارة أفريقية ترفع الحرارة في درجات حرارة قريبة من 40 درجة. الرضع والأطفال الصغار معرضون بشكل خاص لدرجات الحرارة المرتفعة ، لذلك يجب علينا رعاية شديدة في هذه الأيام قبل موجة الحر التي نعيشها في إسبانيا.
إن وجود آلية للتنظيم الحراري لا يزال غير ناضج ، فإن التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة يمكن أن يتسبب في فقد الأطفال للسوائل بسرعة الجفاف أو ضربة الشمس. لتجنب ذلك ، نوصيك باتباع النصائح التالية.
إلى أقصى حد ممكن ، تجنب اصطحاب الطفل في الساعات المركزية من اليومبين 11 و 18 ساعة. في حال لم يكن لديك خيار آخر ، يجب أن تظل دائمًا في الظل ، مع غطاء واقي من الشمس.
عليك أن تبقي الطفل رطبا جيدا تقديم المياه في كثير من الأحيانحتى قبل العطش. عندما تشعر بالعطش ، فهذا يعني أن الجسم يتهم بالفعل قلة السوائل. يوصى بإعطاء العصائر (يفضل أن تكون طبيعية) أو ماء أو منتجات ألبان كل ساعتين.
يتم توفير الترطيب أيضًا من خلال الطعام ، وخاصة الخضروات والفواكه الموسمية مثل البطيخ والبطيخ والخوخ والخوخ وغيرها.
في حالة الرضاعة الطبيعية ، ليس من الضروري أن نقدم لهم الماء بشكل منفصل لأن حليب الأم يهدئ عطشك ويحتوي على كل ما يحتاجه الطفل. ببساطة عرض لهم الصدر في كثير من الأحيان.
تذكر دائمًا استخدام واقي من الشمس بوفرة ، وتجديده كل ساعتين ، ولا تنس استخدام الأغطية أو الأوشحة التي تغطي الرأس وغالبًا ما تنعش رأس الطفل وعنقه ومعصميه.
أخيرًا ، لاجتياز موجة الحر التي يجب على الأطفال حملها ملابس باردة. الاستفادة أيضا المشجعين والمواقع المكيفة للتعامل مع درجات الحرارة العالية قدر الإمكان.
