كل من فترة الحمل والفترة اللاحقة للولادة لحظات من الضعف الكبير بالنسبة للنساء. خلال هذا الوقت ، لا تظهر فقط مشاعر الفرح والفرح ، ولكن يمكنهم أيضًا تقديم أنفسهم مشاعر القلق ومتلازمات الاكتئاب. في الواقع ، وفقا للدراسات ، ما بين 10 و 25 ٪ من النساء لديهم أعراض اكتئاب بعد الولادة. الآن ، هل تعاني جميع النساء من نفس الأعراض وبنفس الشدة؟
تذهب الكثير من النساء إلى المكتب خائفات وقلات لأنه بعد الأمومة لا يجربن ما يفترض أن تختبره الأم بعد ولادة طفل. على العكس من ذلك انهم يشعرون بالحزن ، وسرعة الانفعال ، والقلق ، والكآبة... هل هذا طبيعي؟ ما الذي يحدث أنا لا أحب ابني؟ هل أنا أم سيئة؟ كيف يمكن أن أشعر بذلك عندما يكون لدي طفل يتمتع بصحة جيدة وثمينة جدًا؟ يتم طرح بعض الأسئلة.
في أفضل الأحوال ، تستطيع الأمهات التعبير عن ما يشعرن به: "هذا كثير جدًا" "لقد فاضت لي" ، "لا أعرف إذا كنت سأكون قادرًا" ، "لماذا يحدث هذا لي؟" لكن ، من تجربتي كطبيب نفساني ، لا يجرؤ الجميع على التعبير عن مشاعرهم ، خوفًا من الحكم عليهم لشعورهم بالسوء فيما ينبغي أن يكون أسعد لحظات حياتهم أو ، والأسوأ من ذلك ، إنهم يخشون من اللحظة التي يعبرون فيها عن شعورهم بالحزن أو اليأس متهم بمعاناة ما يسمى اكتئاب ما بعد الولادة وإرسالها على التوالي إلى الطبيب أو الطبيب النفسي.
ما الذي يحدث لي؟
كان هناك الكثير من الحديث عن اكتئاب ما بعد الولادة لقد تم استنباط المصطلح واستخدم لتعميد أي موقف لا تعاني فيه الأم الحديثة من التمتع بالأمومة فقط وتشعر بالحزن أو الحزن.
إن الاستخدام غير الصحيح من قبل المجتمع لهذا المصطلح ، إلى جانب الآثار السلبية المترتبة عليه ، قد تسبب في كثير من النساء ألا يجرؤن على قول ما يشعرن به.
من الناحية الاجتماعية ، يمكن قبول أنه بعد الولادة تشعر المرأة بالتعب ، وأحيانًا تخشى من عدم معرفة كيفية القيام بشيء ما ، ولكن بالحزن؟ هذا أمر مستحيل ، وإذا حدث للمرأة أن تقول ذلك على الفور ، فهي تشك في معاناتها من الاكتئاب في قلب شيء ، علاوة على ذلك ، لا يمكن فهمه. يبدو أن الأم ، بسبب الحقيقة البسيطة المتمثلة في ولادة ابنها ، لا يحق لها أن تشعر بالحزن أو الانزعاج ، لأنها "أروع لحظة في حياتها".
حسنًا ، ليس هذا طبيعيًا فحسب ، بل أكثر من 50٪ من الأمهات الحديثات يعانين من مشاعر عدم الراحة أو الحزن أو التهيج أو الحزن أو القلق في غضون يومين إلى أربعة أيام بعد الولادة. من الطبيعي جدًا أن تتم تعميد هذه الفترة في الخمسينيات من القرن الماضي "البلوز الأمومة" أو "Babyblues" ويتم تضمينه في أدلة علم النفس.
ولكن ، صحيح أيضًا أن هذه الحالة تختفي تلقائيًا وبدون عقابيل خلال فترة أقصاها عشرة إلى خمسة عشر يومًا ، مع عدم وجود أي تأثير على عمل الأم اليومي. إنها ليست أكثر أو أقل من نتيجة مواجهة موقف جديد ، مع حمولة عاطفية كبيرة وفي الوقت الذي يمر فيه الجسم بتغييرات هرمونية وحيث ينقطع النوم كل ليلة في عدة مناسبات.
الاكتئاب الحقيقي بعد الولادة
لذلك ، هذا لا يعني أن المرأة مكتئب؟ ما هو إذن اكتئاب ما بعد الولادة الشهير؟ كيف نتعرف عليه؟
العديد من الأعراض التي تظهر في اكتئاب ما بعد الولادة (وتسمى أيضًا اكتئاب النفاس) قد تمر دون أن يلاحظها أحد ، حيث تعتبر طبيعية بعد الولادة. هذه هي حالة الأرق والتعب ونقص الشهية أو الطاقة. وبالمثل ، فإن ظهور هذه الأعراض قد يدفع أفراد الأسرة أو الأصدقاء إلى الاعتقاد خطأً أن المرأة مصابة بالاكتئاب.
لهذا السبب ، ولتمييز اكتئاب ما بعد الولادة عن الفترة التي يطلق عليها اسم "babyblues" ، من الضروري الانتباه إلى الأعراض الأخرى التي قد تكون أكثر فائدة. الأكثر شيوعًا هو ظهور أزمة الألم أو البكاء التلقائي ، والأفكار ومشاعر اللا قيمة ، أو التقليل من القيمة أو الشعور بالذنب وفقدان الاهتمام في جميع الأنشطة تقريبًا ، بما في ذلك تلك المتعلقة بطفلك.
أيضًا ، عندما نشعر بالاكتئاب ، يكون من الصعب علينا في الغالب التركيز ونواجه صعوبة في التفكير واتخاذ القرارات. ومن الأعراض الواضحة التي تشير إلى أن المرأة قد تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة هو ظهور الأفكار المتكررة حول الموت أو الانتحار.
ماذا تفعل إذا كنت تعتقد أن لديك اكتئاب بعد الولادة
إذا حدث كل هذا لك أو لأحد أفراد أسرته خلال الأسابيع الأربعة الأولى بعد الولادة (أو حتى بعد هذه الفترة) ، وقبل كل شيء ، تتداخل بشكل كبير مع حياتك ، فقد حان الوقت للذهاب إلى طبيبك أو الطبيب النفسي لتقييم الموقف والإشارة إلى أنسب علاج للتعامل معه . من المهم أن نتذكر أن أ التشخيص الصحيح من الضروري أن تكون قادرًا على بدء أفضل علاج في كل حالة.
في المنشورات اللاحقة سنقوم بمعالجة جميع القضايا ذات الصلة بالاكتئاب بعد الولادة: ما الذي يمكن أن يؤدي إلى ذلك وما الذي يمكننا فعله لمنع ذلك ، وكيف ومن طلب المساعدة ، وكذلك العلاجات المتاحة اليوم ، من بين أمور أخرى.
