الآن أن يأتي الربيع ، لا شيء مثل عصائر الفاكهة الطبيعية للأطفالالثمرة هي واحدة من أصح الأطعمة الموجودة ، وعصيرها مغذي وأيضًا لا يجعلك سمينًا. إنه شيء يحبه الأطفال ولا يمكننا إعطائه إلا مع عصير الفاكهة أو الحليب المخفوق ، على أي حال مصدر الفيتامينات ويقول بعض خبراء التغذية إنه يمكن أن يكون علاجيًا.
كوب من العصير عادة يومية صحية لأن الجسم يستوعب 95 ٪ من العناصر الغذائية ، ولكن أيضا لأنه يمكن أن يساعد في تخفيف بعض الحالات المعتدلة والمضايقات الشائعة.
على سبيل المثال ، إذا كان ابننا يعاني الإمساك يمكنك تحسين الكثير مع اتباع نظام غذائي غني بالألياف وإذا أضفنا أيضًا عصير فواكه في الصباح الكمثرى والبرتقالي أو الكيوي سوف نجد مساعدة إضافية لأن السوربيتول الموجود في هذه الثمار له خصائص ملين.
عندما تصل الفيروسات تسبب الانفلونزا ونزلات البرد، لا شيء أفضل من فيتامين C ، عصير البرتقالي أو من فراولة ليس فقط أنه يخفف الأعراض كل يوم ، ولكن يؤخذ يوميا يساعد في منعها. عن مزعج تهيج الحلق عصير الأناناس مع قليل من الزنجبيل كما أنه يخفف من ذلك لأنهم يقولون أن لها خصائص مضادة للالتهابات الطبيعية. أيضا ل تخفيف السعال خفيف يجب عليك خلط الأناناس مع المانجو والبرقوق. ل احتقان الانف عصير التفاح والعنب الأسود.
كيف مجدد إذا كان لدينا أطفال متعب شيء أفضل من خلط عصير التفاح والبرتقال والليمون أو أيضا عصير موز ممزوج بالجزر والبطيخ.
بالطبع العصائر لا يمكن أن تكون زجاجة أو كرتون، ولكن من الفواكه الطبيعية ، المحرز في الوقت قبل أخذها وأنهم ل درجة حرارة الغرفة.
في كثير من الأحيان بسبب ضيق الوقت ، فإننا لا نصنعهم عادة مثل هذا المشروب اللذيذ ، ولكن العصير الطبيعي هو الشيء الذي يعجبهم الصغار عادة ويمكنهم تقديمه لهم مجموعة كبيرة ومتنوعة من الفيتامينات والمعادن، لذلك ننصحك بإعطاءهم تنزه أو معه فطور عصير طبيعي يوميًا وسترى كيف تمتلئ به الحيوية والطاقة.
