مثلما قدمنا النصيحة للمرأة الحامل في الصيف ، نريد رعاية الصغار اليوم ، الذين يحتاجون أيضًا إلى رعاية خاصة في هذا الوقت من العام. لهذا السبب نجتمع في هذه عشر نصائح للأطفال الرضع في الصيف تلك الأشياء التي يجب أن تضعها في اعتبارك في أشهر الصيف.
1) الحفاظ على الطفل رطب
الأطفال أكثر عرضة للجفاف من البالغين لأن نسبة الماء في الجسم أعلى وتوازنهم أضعف. يمكن أن يكون للخسارة المفرطة للسوائل عواقب وخيمة على جسمك ، ولهذا يجب عليك توخي الحذر بشكل خاص في فصل الصيف.
إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية فلا تحتاج إلى إعطائها الماء ، لكن ينصح بزيادة عدد الطلقات. إذا كنت تشرب زجاجة ، فيجب عليك أن تقدم ماءًا معدنيًا لتعزيز المدخول. من بين التوصيات الأخرى التي يجب اتباعها: الحفاظ على رطوبة بشرتك ، وارتداء ملابس باردة ، وتغطية رأسك ، وعدم تعريضها لأشعة الشمس خلال الساعات المركزية من اليوم ، وتقديم طعام طازج ، مثل الفواكه الصيفية المنعشة.
2) استمتع بالألعاب الخارجية
اللعبة هي جوهر الطفولة ، وإذا كانت في الهواء الطلق ، بالإضافة إلى التعلم والتطوير والتسلية ، فإنها تتمتع بكل ما تقدمه لهم الطبيعة. الشاطئ ، حمام السباحة ، الحديقة ، الجبل هي أفضل الأماكن للعب الأطفال في الهواء الطلق.
يفضل الطقس الجيد الذي يقدمه الصيف لحظات من الترفيه والمرح. بصرف النظر ، دائمًا بحذر ، يعد التعرض لأشعة الشمس مصدرًا ممتازًا لفيتامين د ، الذي يعزز امتصاص الكالسيوم ويحسن صحة العظام للأطفال.
3) احتياطات السلامة القصوى
عندما يكون هناك ماء وأطفال ، كل احتياطات قليلة. خطر الغرق في الصيف مرتفع للغاية. إنه ليس تخويف أي شخص ، لكن في الصيف عليك أن تمارس احتياطات السلامة في حمامات السباحة وفي البحر.
لا ينبغي ترك الأطفال دون مراقبة لمدة ثانية ، إذا ذهبت إلى الشاطئ أو إلى أماكن بها الكثير من الأشخاص ، فمن الملائم وضع سوار أمان مع رقم هاتف الوالدين. من المهم أيضًا مراعاة مخاطر الأكمام والعوامات والألعاب القابلة للنفخ الأخرى.
4) جعل الروتين أكثر مرونة
الصيف ، وخاصة العطلات الصيفية ، هو الوقت المثالي للراحة مع العائلة ونسيان الجداول والروتين. إذا كنا أكثر مرونة ، سواء في هذا أو فيما يتعلق برغبات الطفل ، فسيتمتع الجميع بالعطلات على حد سواء. لا يحدث شيء لأن الطفل لا يستحم في يوم ما أو لا يأخذ غفوة في الوقت المعتاد.
5) حمايتها من الشمس
جلد الطفل حساس للغاية للإشعاع الشمسي. من الضروري حمايته من أشعة الشمس بالقبعات والنظارات الشمسية لتجنب مشاكل العين ، والملابس القابلة للتنفس ، وبالطبع كريم مع عامل الحماية من أشعة الشمس. يجب استخدام واقي الصورة الضوئي الأنسب لنوع بشرتك ، مع الحماية الموصى بها للأطفال الرضع بما لا يقل عن SPF 20 و 40 أو 50 بشكل مثالي.
من الأهمية بمكان اختيار أنسب واقي من الشمس هو تطبيق واقٍ من الشمس بشكل صحيح على الطفل ، ودائمًا قبل 30 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس وتجنب ساعات الشمس المباشرة.
6) طعام جيد
من المحتمل أنه خلال فصل الصيف يكون لدى الطفل شهية أقل أو يأكل أقل من المعتاد. كما يحدث للبالغين ، فإن الحرارة لا تجعلنا نشعر وكأننا أكلة كبيرة. إن التغذية الجيدة لا تعني تغذية الكثير ، ولكن بشكل صحيح. لا تقلق إذا كنت لا تأكل الطبق الأول ، الطبق الرئيسي والحلوى. يمكن استبدالها بتناول المزيد من المرات في اليوم وبالطبع شرب الكثير من السوائل.
يجب أن تحترم الطفل إذا كنت ترغب في تناول كميات أقل من الطعام ، ولكن من المهم الحفاظ على نظام غذائي متنوع غني بالفواكه والخضروات والحبوب التي ستساعدك على الحفاظ على رطائك وتنشيطه. استفد من الفواكه الموسمية لتحضير العصائر أو العصائر وتبادل الوجبات الوفيرة للحصول على المزيد من الفواكه.
إذا كان عمر الطفل أقل من ستة أشهر ولم يتم تقديم التغذية التكميلية بعد ، كما ذكرنا أعلاه ، يجب أن تكون الرضاعة الطبيعية أكثر تكرارا وزجاجات المياه المعدنية.
7) تجنب التسمم الغذائي
تزداد فرص معاناة التسمم الغذائي في الصيف مع انتشار البكتيريا بالحرارة. لذلك ، يجب الحرص على ألا يفقد الطعام سلسلة التبريد والاحتياطات الشديدة في نقل وتخزين أغذية الأطفال.
ليس من المناسب أخذ طعام الطفل إلى الشاطئ أو حمام السباحة إذا لم يكن في مستنبت بارد. يجب عليك زيادة تدابير النظافة عند إعدادها ، وكذلك اختيار الأطعمة الطازجة دائمًا وغسلها جيدًا.
8) تجنب ضربة الشمس
من المرجح أن يعاني الأطفال من ضربة شمس لأن آلية تنظيم أجسامهم لا تزال غير ناضجة. السكتة الدماغية هي نتيجة التعرض لدرجات حرارة مرتفعة للغاية وتحتاج إلى عناية عاجلة لمحاولة خفض درجة حرارة الجسم ، بالإضافة إلى العلاج الطبي.
لتجنب ذلك ، يجب حماية الطفل من أشعة الشمس المباشرة ، وتغطية رأسه دائمًا بغطاء ، وتجنب سخونة ساعات النهار ، والبقاء في مكان بارد ، وشرب الماء وتناول الطعام الطازج. وبالطبع ، لا تترك الطفل في السيارة تحت أشعة الشمس الكاملة.
9) منع التهاب الأذن
الصيف هو الوقت المناسب للطفل الذي يعاني من التهاب الأذن "البركة" ، ويسمى ذلك لأن الرطوبة والحرارة هي أرض التكاثر للالتهابات في قناة الأذن الخارجية الناتجة عن الفطريات والبكتيريا.
لتجنب ذلك ، يجب أن نتذكر بعض الإجراءات البسيطة مثل تجفيف الأذنين جيدًا بعد الاستحمام في حمام السباحة أو في البحر والحفاظ عليه دائمًا نظيفًا وجافًا. إذا لزم الأمر ، نظرًا لأن الطفل عرضة جدًا لالتهاب الأذن ، يمكن وضع سدادات شمعية لحماية الأذنين من الماء.
10) قضاء الوقت
وأخيرا ، نصيحة للآباء والأمهات. استمتع بأطفالك واجعلهم يستمتعون بك. عادة ، تنخفض وتيرة الحياة اليومية المحمومة في الصيف وعادة ما تستغرق العائلات بضعة أيام في إجازة. سواء كنت محظوظًا بما يكفي للقيام برحلة أم لا ، استفد تمامًا من الظروف الجيدة التي يوفرها الصيف لقضاء وقت ممتع مع أطفالك واستعادة الوقت الضائع على مدار العام.
