لقد وصل البرد بالتأكيد ومعه أمراض الجهاز التنفسي الأكثر شيوعا عند الأطفال مثل الإمساك ونزلات البرد والانفلونزا والتهاب القصيبات أو أكثر خطورة مثل الالتهاب الرئوي.
من الواضح أننا لا نستطيع منع انتشار هذه الأمراض ، خاصة عندما يكون الطفل على اتصال يومي بأطفال آخرين ، ولكن ما في أيدينا هو إمكانية الحد من خطر الإصابة بالمرض.
يعد التهاب القصيبات ، الناجم عن فيروس المخلوي التنفسي ، السبب الأكثر شيوعًا لدخول المستشفى للأطفال دون سن عامين ، في حين أن عدوى فيروسات الإنفلونزا المسؤولة عن معظم التهاب الحنجرة لدى الأطفال دون سن الخامسة سنوات وفيروس غدي يصل إلى 10 في المئة من التهابات الجهاز التنفسي في أصغر.
ولكن، ما الذي يمكننا فعله لزيادة دفاعات أطفالنا ضد فيروسات الجهاز التنفسي؟
التغذية الجيدة هي مفتاح الوقاية من الأمراض. جيد ، لا يعني الكثير ، ولكن متنوع. لذلك ، يوصي أخصائيو الرئة بزيادة حصص الخضار والفواكه في نظام غذائي للأطفال في فصل الشتاء ، وخاصة الحمضيات الغنية بالفيتامينات A و C مثل البرتقال واليوسفي. ومع ذلك ، فقد أظهرت بعض الدراسات أن فيتامين (ج) لا علاج أو منع نزلات البرد.
من المهم أيضًا أن يغسل الأطفال أيديهم كثيرًا ويفعلون ذلك "بوعي" ، أي على جانبي اليد ولمدة دقيقة واحدة على الأقل. قبل الأكل وفي كل مرة يذهبون فيها إلى المنزل ، يجب عليهم غسل أيديهم. مع العناية الخاصة بالأنفلونزا A في معظم المنازل ، توجد مواد هلامية مطهرة ، فلا يكفي أن تأخذ قطرة في كثير من الأحيان.
قدر الإمكان ، يجب أن نتجنب الاستخدام الشائع للعب الأطفال وخاصة أنهم لا يشاركون الأواني مثل النظارات واللوحات وأدوات المائدة أو إطعام بعضهم البعض ، وهو شيء شائع جدًا عند الأطفال. بالطبع ، يجب غسل كل هذه الأواني جيدا.
البرد الذي هو في الآونة الأخيرة يجبر على تسخين بعقب ، ولكن هذا يجفف البيئة والممرات الهوائية. يوصى بإبقاء المنزل دافئًا ولكن ليس كما لو كان الخطأ هو السماح للجسم باستخدام آلياته التنظيمية الخاصة للتكيف مع البرد. ولمواجهة الجفاف البيئي ، يمكننا استخدام المرطب في غرفة الطفل.
بقدر ما نستطيع ، من الأفضل تجنب العبوات المغلقة والتغييرات المزدحمة للغاية والمفاجئة في درجة الحرارة ، وكذلك تهوية الغرف لبضع دقائق كل يوم.
