ينمو دماغ الطفل بشكل هائل خلال السنوات الثلاث الأولى من حياته وتحدث العديد من الروابط العصبية الجديدة. ينفق الدماغ أيضًا 30٪ من الطاقة التي يستهلكها الطفل ، لذلك فإن إطعامه جيدًا ضروري. أن تناول المواد الغذائية الكافية أمر ضروري للتطور الصحيح للدماغ. لدينا ل تغذي دماغ الطفل.
إن حصول الطفل على مؤثرات عاطفية وحساسة كافية وكافية أمر ضروري ، لكن تغذية كما أنها حاسمة بحيث يمكن بناء الروابط العصبية وتتوفر العناصر الضرورية.
أثناء الحمل ، يجب على الأم أن تتجاهل استخدام التبغ والكحول والمخدرات. يجب أن تكون هادئًا ولا تعاني من التوترات التي يمكن تجنبها. بالإضافة إلى أدوات التحكم الطبية ، من الضروري أن تتولى النظام الغذائي الخاص بك ، بما في ذلك اليود والحديد وحمض الفوليك بكميات مناسبة ، لذلك يمكن لطبيب النساء أن يوصي بمكمل غذائي لضمان المستويات المثلى.
في كل من النساء الحوامل والأطفال ، الكورتيزول ، هرمون التوتر ، يضر بنمو دماغ الطفل. لذلك ، يجب على الأمهات تجنب المواقف من هذا النوع ، سواء في الأسرة أو في مكان العمل.
بالنسبة للطفل ، من المهم أيضًا تجنب الخوف المفرط أو التوتر ، لأنه على الرغم من أن البيانات تشير بالفعل إلى الضرر الناجم عن الكورتيزول ، فلا يوجد دليل على أن الإجهاد غير ضار. لذلك ، فإن أساليب الأبوة والأمومة و "تعلم" أنماط النوم التي يلجأ إليها الوالدان يجب أن تثبت بشكل مسبق أنها لن تؤذي وأن الخوف أو القلق لا تترك آثارًا متتالية. لذلك ، أعتقد أن استخدامه يجب أن ينظر بجدية.
بالنسبة لحليب الأطفال ، فإن حليب الأم هو الشيء الوحيد الذي يحتاجونه خلال الأشهر الستة الأولى من العمر لأنه يحتوي على جميع المواد الغذائية الضرورية في التركيب الدقيق. إذا تم إعطاء الرضيع حليبًا طبيعيًا ، لذلك يجب أن يوصى به طبيب الأطفال دائمًا.
ثم يجب علينا أن نضمن أن العروض الغذائية التكميلية المواد الغذائية الضرورية سواء بالنسبة للنمو البدني العام وخاصة لتطوير الدماغ.
اعتبارًا من العام يستمر نمو دماغ الطفل ، يكون لدى الأطفال معدل استقلاب أعلى ويواجهون العديد من التغييرات الفكرية والإدراكية وحتى الهائلة في بيئتهم ، مما يجعل الطاقة والمغذيات بحاجة إلى تلبية بشكل صحيح. حتى لا يشترط تطوره اللاحق.
قد يعاني الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية من قصور وتأخر في النطق والمهارات الحركية وحتى انخفاض معدل الذكاء ، وهو أمر معقد للانعكاس لاحقًا.
بصرف النظر عن تأثير العوامل الأخرى التي لا تزال قيد الدراسة مثل الخلفية الوراثية ، والبيئة ، والتعرض للتلوث ، والإجهاد ، والمستوى التعليمي للآباء ووزن الولادة ، يتفق الخبراء على تحديد أن التغذية عامل لا شك فيه يؤثر على التطور المعرفي .
ويمكن للوالدين أن يفعلوا الكثير. الميلين هو المادة التي تبطن الخلايا العصبية. الأحماض الدهنية أوميغا 3 والأحماض الأمينية (البروتينات) هي الاسمنت والطوب من الخلايا العصبية. الجلوكوز هو الطاقة التي يستخدمونها للعمل. يتعين علينا تقديم كل هذه العناصر الغذائية للطفل حتى يتمكن من تطوير دماغه بشكل صحيح.
في المواضيع التالية سنراجعها المواد الغذائية للدماغ الطفل، واستخداماتها ومصادر الغذاء التي يمكن العثور عليها فيها.
