الماء عنصر أساسي للبشر وكذلك للرضع والأطفال. ومع ذلك ، يجب أن نضع في اعتبارنا أن المياه ليست كلها مناسبة لأنها قد تحتوي على كمية من الأملاح المعدنية غير المناسبة للأطفال لتناول الطعام.
قبل البدء في الحديث عنه ما هي المياه أفضل للأطفال الرضع والأطفال من الضروري الإجابة على سؤال نموذجي:
هل يحتاج الأطفال إلى شرب الماء؟
لا يحتاج الأطفال الذين يتغذون بحليب الأم إلى شرب الماء لمدة ستة أشهر على الأقل ، وهو عندما يبدأون عادةً في تناول التغذية التكميلية. من الواضح أن الأشخاص الذين يتغذون على اللبن الاصطناعي يحتاجون إليه ، لأن اللبن يتم تحضيره بالماء ، لكنهم لا يحتاجون إليه بمعزل (في كوب أو زجاجة أو ملعقة) حتى نفس الوقت الذي يستغرقه الأطفال الرضع ، لمدة ستة أشهر.
التفسير على النحو التالي: يتكون حليب الأم من 88٪ من الماء والحليب الاصطناعي ، كما قلنا ، يتم تحضيره بالماء (30 مل من الماء لكل كوب من الحليب) حتى يتمكن جميع الأطفال من شرب الماء وكذلك بكمية كافية.
بمجرد بدء تناول المزيد من الأطعمة المالحة أو الجافة (اللحوم والخبز والكعك ...) فإنها تميل إلى أن تكون أكثر عطشان و قد يكون الوقت مناسب لتقديم بعض الماء.
لقد حددنا هذا النوع من الطعام لأنه غالبًا ما يبدأ في تكميل اللبن بالفواكه أو الخضراوات ، وفي هذه الحالة ، عندما تحتوي جميعها على كمية كافية من الماء ، لن يحتاج الأطفال إلى ذلك.
كما هو الحال مع حليب الأم والحليب الاصطناعي ، فإن كمية الماء التي يحتاجها الأطفال معروفة فقط لهم. العطش هو الآلية التي تحذر (وتحذرنا) من الحاجة إلى شربها.
وليس هناك وقت عندما يحتاجون إليها؟
هناك حالتان قد تحتاج فيهما إلى بعض الماء ، في حالة ارتفاع درجة الحرارة أو الإسهال الشديد.
في هذه الحالات ، يمكن تزويدهم ببعض الماء للمساعدة في الترطيب.
أجريت دراسات على البدو الصحراويين ولا يحتاجون إلى مياه تفوق ما يشربونه مع الحليب ، لذا إذا لم يحتاجوا إلى الذين يعيشون في الصحراء ، فلن يحتاج أطفالنا كذلك.
إن إمداد الطفل بالماء في كثير من الأحيان يمكن أن يجعله يشربه أو لا يشربه ويشغل مساحة ثمينة في المعدة تكون مشغولة بشكل أفضل بالحليب.
كما قلنا قبل بضعة أيام عندما نتحدث عن الحقن ، إعطاء الماء للطفل يمكن أن يعني سوء التغذية، لأن الماء لا يوفر أي مواد غذائية.
ما الماء هو أفضل بالنسبة لهم؟
في بيئتنا ، الأكثر شيوعًا هو الاختيار بين نوعين من المياه: ماء الصنبور والمياه المعبأة في زجاجات.
كلاهما مناسب لاستهلاك السكان بشكل عام ، لذلك من حيث المبدأ سنتحدث فقط عن هذين النوعين من المياه (مع العلم أن الشيء الصعب هو الحصول على مياه غير صالحة للشرب).
مع مرور الوقت ، سأستمر خلال بضعة أيام في إدخال "ما هي المياه الأفضل للرضع والأطفال (II)".
