يقول زملاؤنا في Vitónica شيئًا حقيقيًا جدًا. وضع الأهل أيديهم على رؤوسنا عندما يطلب منا أطفالنا أكل الهامبرغر كما لو كان طعامًا غير صحي.
غير صحي ليس همبرغر نفسه. إلقاء نظرة على الصورة التي فاتح للشهية. همبرغر في الخبز مع الجيركين والخس والطماطم هو وجبة مغذية مع البروتين ، رطب بالكربون والفيتامينات ... المشكلة هي عندما يتم صنع همبرغر من اللحوم مع الكثير من الدهون ويرافقه الصلصات والجبن والبيض ومجموعة من الدهنية بطاطا مقلية و صودا هذا عندما يصبح قائمة الدهون المشبعة والسعرات الحرارية.
لتجنب تناول الطعام بشكل متكرر في مطاعم الوجبات السريعة ، أقترح عليك أن تفعل ما نقوم به في المنزل مرة واحدة في الأسبوع. نحن نستعد ما نسميه ماكدونالدز محلية الصنع. إنه همبرغر محلي الصنع ، يمكن أن يكون لحم العجل مثل الدجاج ، مع الخبز والمايونيز والخس والطماطم المصحوبة بالبطاطس المخبوزة ، والتي هي أكثر صحة من البطاطا المقلية ، ومشروب عصير الفاكهة.
وبهذه الطريقة ، يحب الأطفال الخطة وأصبحنا حليفًا للهامبرغر ، والذي يعد إلى جانب المكونات الصحيحة ، غذاء موصى به للغاية للأطفال.
