أفضل هدية يمكن منحها للطفل هذا الصيف هي بضعة أيام من الشاطئ أو حمام السباحة محمية بشكل جيد من أشعة الشمس.
في كل مرة نتعلم المزيد عن مدى خطورة التعرض للشمس بسعادة. من المعروف أن حروق الشمس في الطفولة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد في مرحلة البلوغ.
أن تكون محمية بشكل جيد من الشمس هي مهمة بسيطة. هنا سبع خطوات بسيطة ولكنها مهمة يجب اتخاذها للأطفال للاستمتاع بالأيام المرغوبة في الهواء الطلق:
1. دائما استخدام واقية من الشمس للأطفال. يمكن استخدام واقيات هيبوالرجينيك الخالية من PABA مع عامل الحماية من أشعة الشمس +45. يجب إعادة تطبيق الواقي عدة مرات في اليوم: بعد الاستحمام أو عند التعرق كثيرًا.
2.Protect الأطفال مع قميص بالإضافة إلى غسول الشمس لم تنته بعد.
3. لا تنسى الرأس والأذنين والعنق. قبعة ، والقبعات التي تغطي الرأس وإذا أمكن الأذنين والعنق التي هي مناطق حساسة للغاية. 4. لديك أيضا لحماية قدميك. هناك شبشب على الشاطئ ، بالإضافة إلى حماية الجزء العلوي من القدمين ، وحماية النبات أيضًا من الرمال الساخنة.
5. يحتاج الأطفال أيضا لحماية العينين. ستعتني النظارات المعتمدة بمشاهدة الأضرار التي قد تحدث بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
6. لا تنسى أبدا مظلة جيدة واسعة لا غنى عنها بظلالها الكبيرة على الشاطئ. يجب أن يكون الأطفال الصغار تحتها كلما أمكن ذلك.
7. تجنب تعريضهم في أقل الساعات الموصى بها: من الساعة 10-11 إلى الساعة 15:00. تذكر أنه حتى لو كنت محميًا جيدًا ، فلا يجب أن يكون التعرض للشمس لعدة ساعات.
يجب ألا يتعرض الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر للشمس. إن بدء الأطفال في بناء عادات صحية أمام نجم الملك ، أمر يقدره أطفالنا لبقية حياتهم.
