اليوم ، يتم الاحتفال باليوم العالمي لغسل اليدين ، وهو التاريخ الذي حددته منظمة الصحة العالمية ومنظمة الصحة للبلدان الأمريكية في عام 2008 ، لزيادة الوعي العام بأهمية هذه البادرة البسيطة في حماية صحتنا.
يمكن أن تحتوي الأيدي غير المغسولة على أنواع مختلفة من البكتيريا التي تنقل الأمراض ، وبالتالي من الضروري الحفاظ على نظافة جيدة. من الأطفال وأكثر نشترك في الاحتفال بهذا اليوم ، ونوضح لماذا من المهم تعليم أطفالنا غسل أيديهم جيدًا نظرًا لكونهم قليلين.
الأيدي ، الناقلون الرئيسيون للجراثيم
الأيدي هي الطريقة الرئيسية لانتقال الجراثيم ، والقدرة على ذلك تسبب التهابات الجهاز الهضمي ، والجهاز التنفسي والاتصال العدوى. وفقًا لمنظمة Intermon Oxfam غير الحكومية ، فإن الآلاف من الأشخاص يموتون كل عام في العالم بسبب العدوى التي يمكن الوقاية منها باستخدام النظافة المناسبة للأيدي.
أيدينا تلمس عشرات وعشرات من يوميا الأسطح الملوثة بالميكروبات (الهاتف المحمول ، مقابض الأبواب ، مفاتيح الإضاءة ، المرحاض ، وسائل النقل العام ...) ، والتي ننشرها بعد ذلك عن طريق لمس الأنف والفم والعينين ، أو التعامل مع الطعام أو المشروبات.
في الأطفال وأكثر من الجراثيم والمزيد من الجراثيم: أين هو الخطر الأكبر؟وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يلامس الناس عيوننا وأنفهم وفمهم بمعدل 25 مرة كل ساعة دون أن يدركوا ذلك ، لذا فهناك العديد من الأمراض التي يمكننا نقلها إذا كانت نظافة أيدينا إنه غير موجود.
يفيد الخبراء أن غسل اليدين بالصابون والماء من شأنه أن يساعد في الحد من حدوث الإسهال بنسبة 40 ٪ ، والتهابات الجهاز التنفسي بنسبة تصل إلى 25 ٪ في الأطفال دون سن الخامسة.إذا وضعنا اسم في الأمراض التي يمكن تجنبها مع غسل اليدين بشكل صحيح مثل تلك الشائعة مثل الأنفلونزا الشائعة والأنفلونزا A ونزلات البرد والالتهاب الرئوي والسعال الديكي والتهاب القصبات الهوائية والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الكبد A و E والتهاب المعدة والأمعاء والتهابات المعدة وداء المقوسات الشرطية ومرض الحمى القلاعية والديدان المعوية والتهاب السالمونيلا والتهابات العين ... وما يصل إلى 200 مرض ، بعضها شائع جدا في الأطفال الصغار.
متى يجب أن نغسل أيدينا؟
على الرغم من عدد الأمراض التي يمكن أن نمنعها في أنفسنا وفي غيرها من نظافة الأيدي المناسبة ، يحذر الخبراء من ذلك لا تتم هذه الممارسة البسيطة بشكل منهجي أو شامل كما ينبغي.
التلامس المعقول مع البكتيريا والجراثيم أمر طبيعي وضروري لتطوير الجهاز المناعي والدفاعات ، ولكن على الرغم من أن غسل اليدين يجب ألا يصبح هاجسًا ، فمن الضروري توخي الحذر في أوقات معينة ، مثل:
في الأطفال وأكثر من ذلك يمكن أن يكون من المفيد القليل من الأوساخ عند الأطفالقبل الطهي أو مناولة الطعاملأن تلوثهم يمكن أن يسبب مجموعة واسعة من الأمراض وتفشي الأمراض ، وكثير منها خطير بشكل خاص على الأطفال الصغار.
قبل الرضاعة الطبيعية للطفل أو صنع زجاجة.
قبل الأكل.
بعد الذهاب إلى الحمام أو تغيير حفاضات الطفل (سواء في الحمام العام أو الخاص)
بعد الاتصال مع الحيوانات.
بعد السعال والعطس ، تهب أنفك ...
قبل لمس الطفل.
بعد التدخين
بعد لمس القمامة.
بعد الاتصال بالأرض (على سبيل المثال ، عند الوصول من اللعب في الحديقة ، وبعد البستنة) ...).
بعد التعامل مع المواد الكيميائية لتنظيف المنزل.
بعد قضاء اليوم بعيدًا عن المنزل ، أو لمس الأشياء أو الأسطح العامة.
يجب على الأطفال الصغار غسل أيديهم بتردد نسبيحسنًا ، من الشائع أن يرفعوا أيديهم إلى فمه وأنفه وعينيه باستمرار.
كيف تغسل يديك بشكل فعال؟
لكن لا يستحق أي طريقة لغسل يديك عندما يتعلق الأمر بالوقاية من المشاكل الصحية. في الواقع ، نسبة كبيرة من الناس لا يفركون بالماء والصابون لفترة كافية ، ولا يبللوا أيديهم قبل وضع الصابون ، أو لا يجففونها جيدًا بمجرد تنظيفها.
في الأطفال وأكثر من ذلك أهمية غسل يديك جيدًالذلك ، قاموا من مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بإعداد شريط فيديو يشرح خطوة بخطوة كيفية إجراء نظافة الأيدي المناسبة.
أولا عليك أن تبلل يديك بالماء النظيف
ثم ، قم برغيتهم وصنع الرغوة ، مع التأكد من أننا أيضًا نقوم بتنظيف الجزء الخلفي من اليدين ، بين الأصابع وتحت الأظافر
يجب عليك تنظيف يديك لمدة لا تقل عن 40-60 ثانية. لكي يفترض الأطفال ذلك الوقت ، يمكننا البحث عن أغنية للأطفال يعرفونها جيدًا ولها تلك المدة ، لذلك في الوقت الذي يغنون فيه ، إنه الوقت الذي يواجهون فيه أيديهم.
ثم شطف يديك تماما بالماء النظيف
جفف يديك جيدًا ، لأنه عندما تكون رطبة ، يتم نقل البكتيريا بسهولة أكبر. يجب أن نأخذ في الاعتبار أيضًا أن المنشفة التي نجف بها نظيفة وتجديدها كثيرًا ، بالإضافة إلى امتلاك واحدة لكل شخص.
وقد وضعت منظمة الصحة العالمية أيضا انفوجرافيك يشرح العملية:
تذكر أهمية غرس هذه العادة لدى أطفالنا نظرًا لكونهم صغارًا جدًا ، مما يهدر الوقت لغسل أيديهم في لعبة. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم تسهيل المهمة عن طريق البراز أو المصاعد التي تسمح لهم بالوصول إلى الحوض ، بالإضافة إلى موزعات الصابون سهلة الاستخدام.
إذا أبعدتنا عن المنزل ولم نحصل على الماء والصابون ، فيمكننا استخدام محلول قائم على الكحول ، أو فرك لمدة 15 ثانية على الأقل ، أو حتى يتم امتصاص المنتج بالكامل.
صور | ستوك
