وفقا لدراسة أجراها باحثون كنديون من المحتمل أن يكون الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة الذين يستهلكون المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، مثل العصائر (العصائر) ، أو الصودا ، أو الصودا ، أكثر من غيرهم ممن يعانون من زيادة الوزن..
ارتبطت المشروبات التي تحتوي على محتويات عالية من السعرات الحرارية بالسمنة لدى الأطفال لبعض الوقت ، ولكن على ما يبدو لم تجد جميع الدراسات المتعلقة بالموضوع أدلة كافية لدعم هذا الادعاء.
ومع ذلك ، وجدت دراسة حديثة ، نشرت نتائجها في مجلة الرابطة الأمريكية للتغذية ، أن الأطفال الذين يشربون بانتظام (على الأقل 4 أو 6 مرات في الأسبوع) يشربون المشروبات الغازية أو عصائر الصودا أو عصائر الفاكهة (ليست طبيعية بنسبة 100 ٪) بين وجبات الطعام وفي وقت الوجبات الخفيفة ، هم أكثر عرضة لضعف الوزن مثل الأطفال الذين لا يتناولون مشروبات عالية السعرات الحرارية بين الوجبات.
وفقًا لأحد أعضاء الفريق الذي أجرى البحث ، فإن تقديم عصائر الفاكهة أو العصائر والحليب بنسبة 100٪ للأطفال يعد خيارًا أفضل.
شيء آخر يجب أن نأخذه في الاعتبار وفقًا للباحث هو أنه من خلال إعطاء كوب من العصير لطفل ، فمن المحتمل أن يتسبب ذلك في إزعاج شهيتها لتناول الطعام ، لذلك إذا أراد الطفل شرب مشروب العطش كوب من الماء أفضل وأنا أتفق تماما على ذلك. أعتقد أنه من المهم للغاية أن نتعايش مع أطفالنا من صغير إلى شرب الماء.
