في الأطفال وأكثر من ذلك نود أن نتحدث عن colecho وفوائدها. نحن نعلم ، على سبيل المثال ، أن ممارسة كوليخو يقلل من خطر الموت المفاجئ ، وأن الأطفال يبكون أقل وأننا جميعا ننام بشكل أفضل.
ومع ذلك ، دراسة جديدة ينص على أنه إذا كان الأطفال ينامون في غرفتهم الخاصة ، فيمكنهم النوم لفترات أطول.
عندما يكون لدينا مولود جديد في المنزل ، فإن ساعات النوم هي أحد أكثر الأشياء التي تغيّر وتير حياتنا. بعد أن أصبح الوقت محدودًا ومتقطعًا ، فإن لحظات الراحة تجعلنا نتساءل متى ينام طفلنا ليلة كاملة أو على الأقل ، عندما يستطيع النوم لأكثر من ساعتين أو ثلاث ساعات متتالية.
الدراسة
وفقًا لهذا البحث الجديد ، من المرجح أن تحدث تلك الدقائق الإضافية من النوم إذا كان الطفل ينام في غرفة أخرى غير الوالدين. تم نشر النتائج ، التي سعت إلى العلاقة بين توصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ونتائج نوم الأطفال ، في مجلة طب الأطفال هذا الشهر.
قام الباحثون بتحليل الردود على دراسة استقصائية لـ 230 من الأمهات الجدد وجدوا أن الأطفال ينامون لفترات أطول إذا فعلوا ذلك في غرفة أخرى منفصلة عن غرفة الوالدين.
في عمر 4 أشهر ، ذكرت كلتا المجموعتين ، أولئك الذين ناموا مع والديهم وأولئك الذين ناموا في غرفة أخرى ، ذلك كان عدد ساعات النوم مماثلاً ، على الرغم من أن ساعات النوم في المجموعة الثانية كانت لفترات أطول من النوم المتواصل.
في 9 أشهر ، كان الأطفال الذين ينامون بشكل منفصل عن آبائهم قد أمضوا 40 ساعة إضافية من الراحة في الليلة ، على عكس أولئك الذين ينامون في نفس الغرفة.
في 30 شهرًا (سنتان ونصف) ، ينام الأطفال الذين بدأوا في النوم بمفردهم منذ 9 أشهر في المتوسط لمدة 45 دقيقة أطول من أولئك الذين ينامون في نفس الغرفة مثل والديهم في 9 أشهر.
في الختام ، ترتبط مشاركة الغرفة مع الطفل في عمر 4 و 9 أشهر بانخفاض النوم على المدى القصير والطويل.
إذن أيهما أفضل؟
في موضوع "حيث ينام الطفل" هناك آراء منقسمه جدا. يعتقد البعض أنه بدون سبب يجب أن يناموا في السرير أو في غرفة الوالدين ، بينما يفضل البعض الآخر تمامًا التلميذ أو على الأقل يشاركون الغرفة حتى يرغب الأطفال.
أنا شخصياً أفضِّل الكوليشو ، فهو يعطيني المزيد من راحة البال ، وإذا استيقظت ابنتي ، فيمكنني أن أهدئها بسهولة أو أعود للنوم حتى دون الخروج من السرير أو مغادرة الغرفة.
يجب أن أذكر أنه على الرغم من أن هذه الدراسة تظهر لنا بالتأكيد أن فترات نوم الطفل تمتد لبضع دقائق ، فإن هذا لا يعني أنه في جميع الحالات. لقد وضعت مثالا: لقد كنا في المدرسة منذ أن كانت ابنتي تبلغ من العمر حوالي 3 أو 4 أشهر ، ومنذ ذلك الحين تنام طوال الليل تقريبًا.
ينام حاليًا ما بين 12 و 14 ساعة في الليلة (بشكل رئيسي لأنه لا يريد أخذ غفوة بعد الآن) ووجدنا أنه عندما لا نكذب معها لأننا نكشف عن أنفسنا قليلاً أثناء العمل أو مشاهدة فيلم ، فإنه يستيقظ أكثر من المرة عندما نكذب بجوار ذلك.
ربما عندما نكون في تلك الأشهر الأولى ، نحن يائسون للنوم لبضع دقائق أخرى ، لكن من وجهة نظري - إذا وضعنا في الميزان فوائد مشاركة الغرفة و 40 دقيقة من النوم في الليلة ، أعتقد أن النوم معًا لا يزال أفضل.
ما رأيك في نتائج هذه الدراسة؟ هل تشارك غرفة مع أطفالك أو هل ينامون في غرف منفصلة؟
