يجلب النشاط البدني العديد من الفوائد للناس ، وهو الأساس لنمط حياة صحي في حالة أطفالنا. لكن هناك بعض الظروف الصحية التي تجعل التمرين يجب التحكم فيه وفي بعض الحالات ينصح به الطبيب.
الأطفال الذين يعانون من مرض السكري وأمراض القلب والربو والسمنة يمكنهم أيضا ممارسة والاستفادة من مزاياها ، ولكن تحت أي ظروف؟ كيف يستفيد منها النشاط البدني في هذه الحالات المحددة؟ سنحاول ذلك أدناه.
مرض السكري وممارسة الرياضة البدنية
مرض السكري هو حالة حيث الجسم لا توازن مستويات السكر في الدم بشكل صحيح. النشاط البدني يساعد في مرض السكري. مزيج من النشاط البدني واتباع نظام غذائي جيد فهي تساعد في تقليل كمية الأنسولين التي يجب إعطاؤها ، وينصح بشدة خاصة عند الأطفال المصابين بالسكري.
قبل القيام بالتمرين ، من الضروري اتخاذ سلسلة من الاحتياطات ، من الضروري تقييم مستوى السكر في الدم. من الضروري وضع الأنسولين قبل التمرين خارج المنطقة التي سيتم تفعيلها خلالها ، بعيدًا عن العضلات المعنية. يمكن القيام بأي نشاط بدني ولكن من الضروري للطبيب أن يعرفه ويتحكم في جرعة الأنسولين.
امراض القلب
في هذه الحالات الحساسة ، من الضروري للغاية إجراء دراسة طبية شاملة لتحديد ما إذا كانت هناك موانع مطلقة أو نسبية لممارسة الرياضة. وهذا هو أن أمراض القلب والأوعية الدموية تشمل الأمراض المختلفة التي تؤثر على القلب والجهاز الدوري ، بدرجات مختلفة من الشدة. بشكل عام ، في حالة عدم وجود قصور في القلب ، يتم التسامح بشكل جيد معتدلة النشاط البدني
ربو الطفولة
يمكن أن يكون سبب الربو عوامل عديدة ، من التلوث إلى ممارسة الرياضة. ولكن بشكل عام ، كما قلنا في مناسبة أخرى ، فإن النشاط البدني والربو لا يتعارضان. النشاط البدني يساعد في الحصول على رئتين أقوى وقادرة على تطوير المهام اليومية.
ومع ذلك ، يجب عليك استشارة الطبيب. في حالات الربو ، يتم تذكر أهمية الإحماء قبل ممارسة النشاط البدني (أكثر أهمية من الحالات الأخرى التي لا يجب فيها نسيان الاحترار).
الأطفال البدناء والنشاط البدني
تؤثر السمنة على عدد كبير من الأطفال في العالم ، كما أن النشاط البدني يساعد في تقليله عن طريق حرق السعرات الحرارية. يساهم التمرين أيضًا في توحيد العضلات وتحسين احترام الذات ... يجب أن يتم الجمع بين هذه التمارين واتباع نظام غذائي hypocaloric لتحقيق فقدان الوزن وبالتالي تحسين الصحة. في الحالات القصوى للسمنة ، قبل بدء النشاط يجب أن تفقد الوزن مع اتباع نظام غذائي ، تحت إشراف الطبيب.
تذكر أنه إلى جانب الخصائص الشخصية للطفل ، هناك عوامل أخرى تؤثر عليها للاستفادة من التمرين. تأثير الأسرة أمر بالغ الأهمية ، بحيث الطفل مع الآباء والأمهات نشطة وصحية سوف تعزز أن الأطفال الذين يعانون من مشكلة صحية ممارسة أيضا ممارسة مناسبة لظروفهم.
