كما تعلمون ، كل يوم خميس نتشارك معك بعض الوصفات التي أعدها أصحابنا من Direct to the Palate و Vitónica في الأسبوع الماضي ، خبراء لجعلنا نتناول طعامًا صحيًا بطريقة صحية.
نقدم لك مقترحات لجميع أفراد الأسرة مليئة بالنكهة والأصالة ، أطباق صحية ولذيذة من شأنها أن تساعدك على تخطيط القائمة الأسبوعية والتي يحبها الأطفال والكبار على حد سواء.
مريح وصفات مكافحة البرد
الفاصوليا السوداء مع الأرز والخضروات: طبق ملعقة جيدة ، مريحة وصحية لتدفئة وتغذية هذه الأيام.
ثلاثة عشر وصفة مريحة لطبق الملعقة: اختر الطبق المفضل لديك من هذه المجموعة اللذيذة من وصفات تناول الملاعق. سوف يملأك الطاقة ويحميك من البرد.
وصفة البطاطا Raphaella: مثالية للاستفادة من بقايا البطاطس المقلية. يمكنك إضافة قطع من لحم الخنزير سيرانو أو شرائح لحم الخنزير المقدد. لن تترك حتى miguitas.
كيفية جعل لحم العجل المحشو في النمط التقليدي: طبق تقليدي ، ولكن في نفس الوقت خاص ولون للغاية. مثالي للأطفال لتناول الخضروات وهو مثالي مع أي طبق جانبي.
عيد الحب لتناوله
قائمة عيد الحب: هذه هي الأخطاء التي يجب عليك تجنبها: إذا كنت تريد مفاجأة شريك حياتك أو عائلتك أو أصدقائك في هذا التاريخ الخاص ، فاحط هذه النصائح.
كيفية جعل ملفات تعريف الارتباط سهلة ومزينة بأ فندان: قلوب جميلة يمكنك صنعها في المنزل مع الأطفال للاحتفال بيوم عيد الحب (صورة الغلاف) سوف يحبونها!
أفضل خمس وجبات إفطار لتقع في الحب في عيد الحب: هدية لبدء يوم مليء بالطاقة. يمكنك إعداد وجبة إفطار خاصة ولذيذة لجميع أفراد الأسرة.
أطباق غريبة
كيشي مع جبن الماعز الطازج والكوسة: يمكنك أيضًا عمل الجبن الطازج إذا كانت الماعز قوية جدًا للأطفال. خيار بسيط وصحي لتناول العشاء.
كعكة مالحة من البطاطا الزرقاء: بالتأكيد ستجذب اللمسة الزرقاء لهذا الطبق انتباه الأطفال. وصفة تدخل من خلال العيون.
وصفة كعكة الجزر: وجبة خفيفة حلوة مصنوعة من الخضروات. مثالي لتناول الإفطار أو وجبة خفيفة أو عندما تتخيل شيئًا لذيذًا.
يعامل الحلو الأخرى
ماكارونس الليمون: طبق دقيق ، ولكن عندما تأخذ يدك ، فإنه يتم تعليقه. يمكنك أن تبدأ بهذه ثم تجعلها مع العديد من النكهات.
وصفة نوتيلا براوني: سقي فمي مع هذه الكعكة الأسفنجية وأؤكد أنك ستكلف الكثير لتتوقف عن الأكل.
