الحساسية العالية هي سمة شخصية موجودة في شخصين من أصل عشرة أشخاص ، بغض النظر عن جنسهم. وفقًا للرابطة الإسبانية للأشخاص الذين يعانون من حساسية عالية (APASE) ، إنها خاصية وراثية تنطوي على: مزيد من التطوير للنظام العصبي الحسي، مما يجعل الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من "الإحساس" (بالمعنى الأوسع للكلمة) أكثر كثافة.
عندما نتحدث عن أطفال حساسين للغاية ، فإننا نعني الأطفال الذين ينظرون بكثافة كبيرة الكثير من المحفزات (بصري ، حسي ، سمعي ...) ، شيء يمكن أن يطغى عليهم ويولد القلق. إذا كان لديك طفل شديد الحساسية ، فنحن نقدم لك بعض المفاتيح التي يمكن أن تساعدك في يومك ليوم.
فهمك ، من أجل مساعدتك
القلق الذي يعبر عنه آباء الأطفال ذوي الحساسية العالية عادة عدم معرفة كيفية الحضور إليهم أو إرضائهم قبل مشاعر معينة يمكن أن تطغى عليهم. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية أن نفهم كيف يرى هؤلاء الأطفال الحياة ، وما الذي يدفعهم إلى التصرف والشعور بالطريقة التي يقومون بها.
في الأطفال وأكثر من ذلك "ابني شديد للغاية": 11 شهادة لأمهات يخبرننا عن حياة أطفالهن اليومية بحساسية عاليةكانت عالمة النفس الأمريكية إيلين آرون ، هي التي اكتشفت هذه الصفة عام 1995 ، وركزت جميع أبحاثها على معرفة مدى حساسية الأشخاص. وفقا لها ، فإنها تلبي هذه الخصائص الأربع:
هم مدروس خاصة. ومعالجة المعلومات التي يتلقونها بشكل مكثف وعميق. هذا يقودهم إلى الالتفاف على القضايا قبل اتخاذ قرار ، لأنهم يقدرون جميع الخيارات الممكنة.
يشعرون بالإفراط عندما يتعين عليهم معالجة الكثير من المعلومات في نفس الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لنظامهم الحسي العصبي الدقيق ، فإن لديهم قدرة خاصة على اكتشاف تفاصيل البيئة ، والتي بالتأكيد لا يلاحظها الآخرون.
انهم يعيشون الحياة مع الكثير من العاطفة والتعبير عن كل عواطفهم بطريقة مبالغ فيها ، من السعادة إلى الحزن أو الغضب.
لديهم حساسية عالية، وهذا هو ، فإنها تحصل على إدراك مكثف للغاية من خلال الحواس الخمس. لهذا السبب ، فهم أطفال يعانون من بعض الضوضاء والأضواء والنكهات والروائح ولمس سبب الرفض ، ويظهرون بالدموع وعدم الراحة والرفض
تساعدك في التعرف على بعضهما البعض بشكل أفضل
على الرغم من أنه تم اكتشاف سمة الحساسية العالية في عام 1995 ، إلا أنها لا تزال غير معروفة حتى الآن ، وغالبًا يشعر الأطفال الحساسون للغاية بالإحباط وسوء فهمهم لأنه حتى لا يفهمون ما يحدث لهم.
في الأطفال وأكثر من ذلك ، نوبات الغضب لدى الأطفال هي طريقتهم في شرح مشاكلهم: لا تتجاهلهملذلك ، بمجرد قيام الوالدين بممارسة فهم أطفالنا ، نحن سيكون من الأسهل شرح كيف هملماذا يشعرون بما يشعرون به ، ولماذا يبدون أحيانًا مختلفين عن الآخرين؟ ليس لديهم حواس أكثر تطوراً من غيرها ، لكن نظامهم الحسي العصبي يعالج المعلومات بطريقة مختلفة.
علمه التعبير عن مشاعره
يجب أن يحصل أي طفل على تعليم عاطفي مناسب منذ الولادة ، للمساعدة في تسمية عواطفه وتوجيهها والعيش معها. ولكن هذه النقطة تصبح أكثر أهمية عندما نتحدث عن الأطفال الذين يعانون من حساسية عالية ، لأنه كثيرا ما لوحظ أنه في سن مبكرة ، تنفجر في نوبات الغضب قبل التشبع الناجم عن فرط الإثارة.
هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان مساعدتهم على فهم مشاعرهم وتزويدهم بالأدوات اللازمة لتعلم التعبير عنها وإدارتها بطريقة صحية.
في الأطفال وغيرهم ، يحتاج طفلك إلى أن يكون حزينًا ، ولكن أيضًا مساعدتكم لمعرفة كيفية إدارته لا تسميات أو أحكام
ومثلما يجب علينا تزويد أطفالنا بالأدوات اللازمة لإدارة ما يشعرون به ، من الضروري أيضًا أن نحترم مشاعرهم و دعونا لا نعاقب مشاعرك أو نخففها.
لذلك ، دعنا نهرب من التصنيفات مثل "مبالغ فيه", "teatrero"أو"طفل بكاء"، بالإضافة إلى عدم احترامك للطفل ، سيجعلك تشعر بالخجل من كونه كذلك. وبالطبع دعونا لا نقع في خطأ إخبارهم بذلك "ليس كثيرًا"لأن ما أثار شعورهم بالنسبة لهم أمر مهم.
في الأطفال وأكثر من ذلك لماذا يجب أن تتوقف عن إخبار أطفالك "لا يحدث شيء" عندما يبكون استمع وادعمه
يحتاج أي منا إلى الدعم والتفهم عندما نمر بوقت سيء ، ولكن الأطفال الذين يعانون من حساسية عالية تحتاج إلى إيلاء اهتمام خاص. إن قضاء وقتنا في الاستماع بفاعلية ، دون أحكام أو تسميات ، يكون أحيانًا كافيًا ، لأن الشيء الوحيد الذي يبحثون عنه في معظم الحالات هو التعبير عن أنفسهم بحرية والشعور بالملابس.
الاتصال الجسدي
في كثير من الأحيان ، عندما يكتشف الآباء أن لديهم طفلًا شديد الحساسية ، فإنهم يدورون هذه الخاصية على الفور ارتفاع الطلب الذي قدموه كأطفال. وهذا هو في كثير من المناسبات متحد المفاهيم.
حساسية عالية تتجلى منذ الولادةوعندما يكون الطفل مفرط الحساسية وحساسة بشكل خاص ، فإنه يحتاج إلى مزيد من الاتصال الجسدي ليشعر بالأمان. مع تقدم الطفل في العمر ، سيظل الاتصال الجسدي ذا أهمية مماثلة للشعور بالهدوء والحماية والثقة.
في الأطفال وأكثر كيف يكون الطفل في ارتفاع الطلب العاطفي؟معرفة الحالات التي تولد التوتر
قد تكون معقدة للوصول إلى معرفة جميع الحالات التي يمكن أن تسبب الإجهاد للطفل مع حساسية عالية ، لأن كل شخص فريد من نوعه ، بالإضافة إلى حقيقة أن المواقف قد تتغير مع مرور الوقت. ولكن ، وفقًا للخبراء ، هناك عدد من الشروط التي عادة ما تكون أكثر أو أقل شيوعًا لجميع الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الشديدة:
- الحلم
- الضوء الاصطناعي الزائد
- تعب
- الروائح
- الجوع والعطش
في الأطفال وأكثر ما هي أعراض القلق لدى الأطفال؟اتخاذ تدابير معينة
بمجرد تحديد تلك المواقف التي تبالغ في تقديرها أو تشدد عليها ، خاصة الطفل ذي الحساسية العالية ، يجب علينا افعل كل ما هو ممكن لتجنبها ، أو على الأقل التقليل منها.
نشر APASE قبل بضعة أشهر حديثًا لعالم النفس إيلين آرون ، يوضح فيه أهمية تغيير نمط حياة الناس حساسة للغاية، للعيش بطريقة أكثر استرخاء وسعيدة. وبالتالي ، يوصي الخبير بما يلي:
- تقليل مستوى التوتر اليومي
- تقليل المبالغة الحسية
- بحث لحظات الاسترخاء اليومية
- الحصول على قسط كاف من الراحة
هناك نوع آخر من التدابير التي يمكننا اتخاذها وهي تجنب المواقع المزدحمة أو قضاء الكثير من الوقت في مراكز التسوق ، نظرًا لأن معظم الأطفال لديهم حساسية عالية الضوء الاصطناعي الزائد مزعج للغاية. بدلاً من ذلك ، يوصى بقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق ، في اتصال مع الطبيعة أو حتى ممارسة الرياضة اللينة.
يُنصح أيضًا بتجنب استخدام المنتجات ذات الرائحة القوية ، ومحاولة إلباسها بملابس غير ضيقة جدًا أو بها درزات تفرك الجلد ، فضلاً عن قص الملصقات الداخلية قبل ارتداء الثوب.
الين توصي أيضا إيلاء الاهتمام للعطلات العائليةحسنًا ، العطلة النشطة بشكل خاص ، والتي لا نتوقف فيها عن مشاهدة المعالم السياحية أو نبحث عن خطط للترفيه ، يمكن أن تحفز الأشخاص الذين لديهم حساسية عالية.
في الأطفال وأكثر من 11 رحلة لا تنسى للقيام بها مع الأطفال في عيد الميلادبشكل عام، الاسترخاء والعقل هو عادة مساعدة ممتازة لهؤلاء الأطفالحسنًا ، أن تكون قادرًا على تغمض عينيك وفصلك لبضع دقائق عن المنبهات من حولك ، سيساعدك على التهدئة. يفضل الأطفال الآخرون استخدام الفن (بمظاهره المختلفة) كطريق للهروب.
احترم وقتك وحدك
كما أوضح عالم النفس ، إيلين آرون ، "من الضروري أن يقضي الأشخاص ذوو الحساسية العالية الوقت وحده ، لمعالجة جميع المعلومات التي تصل إليهم في صمت وهدوء".
في حالة الأطفال ، يمكن أن يحدث نفس الشيء. لذلك إذا اكتشفت أن طفلك بحاجة إلى قضاء وقت في اليوم وحده ، والتحلي بالصبر واحترام وقته وصمته ومساحته ، فسيكون ذلك بالتأكيد مفيدًا للغاية له.
الأطفال ذو الحساسية العالية لديهم هدية خاصة ، وهذه الخاصية يمكن أن تثري حياتهم بشكل كبير. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية الاستفادة من صفاتهم ، وتقديم كل الدعم والفهم الذي يحتاجون إليه.صور | ستوك
