أثناء الحمل ، يختبر جسم المرأة تغيرات فسيولوجية وهرمونية كبيرة تؤثر على جميع أجزاء جسمها ، وكذلك بشرتها. من ندوب الثلث الثاني من الحمل قد تظهر على سطح الجلد ، لتجنب ذلك عليك أن تجرب منع علامات التمدد في الحمل منذ اللحظة الأولى.
علينا أن نضع في اعتبارنا أن الجلد لديه قدرة كبيرة على الانتفاخ ، ويمكن أن يمتد حتى عشر مرات أثناء الحمل. هذا يعني أن الجلد الذي يغطي عادةً سنتيمترًا خلال فترة الحمل يمكنه تغطية ما يصل إلى عشرة سنتيمترات.
معرفة هذه البيانات أمر ضروري لاتخاذ تدابير حتى يكون الجلد مرنًا ، رطبًا ، وعندما لا يتم تكسير أليافه. علامات تمدد تحدث عندما الألياف المرنة للأدمة تترك ندبة في شكل خطوط ضيقة بيضاء أو كدمة.
تظهر قبل الزيادة المفاجئة في الوزن أو فقدان الوزن ، عن طريق زيادة إنتاج هرمون الاستروجين عند سن البلوغ أو أثناء الحمل ، أو بسبب الأمراض التي تؤثر على التكوين الطبيعي للكولاجين. يجب أن يقال أيضًا أن كل نوع من أنواع الجلد مختلف وأن العامل الوراثي هو أيضًا شرط لمظهره.
في الأطفال وأكثر من 19 أفضل الكريمات المضادة للتمدد التي ستعتني ببشرتك أثناء الحملالزيادة في حجم البطن ، إضافة إلى حقيقة أن الجلد يصبح أكثر جفافاً خلال فترة الحمل ، تسبب ذلك في النصف الثاني من الحمل ، وخاصة في الثلث الثالث من الحمل أن القناة الهضمية تزيد من حجمها بسرعة ، تظهر علامات التمدد غير المرغوب فيها. غير مرغوب فيه بالنسبة لبعض النساء ، وبالنسبة للآخرين ، فهي علامات طبيعية لتبدو وكأنها جائزة.
وفقًا لإحدى الدراسات ، لدى تسع نساء من أصل 10 علامات تمدد ما بين الأسبوع الثاني والعشرين والثلاثين من الحمل ، وأكثر المواقع ظهورًا هي البطن (60٪) والفخذين (25٪) والوركين (20٪) والثدي (10) ٪).
بالنسبة لأولئك الذين يريدون منع علامات التمدد في الحمل هناك بعض التوصيات الأساسية التي يجب عليك اتباعها من بداية الحمل وحتى بضعة أشهر بعد الولادة ، وهي فترة تتجاهلها العديد من النساء.
التحكم في الوزن أثناء الحمل
ل زيادة الوزن الزائد في الحمل (زيادة أكثر من 15 كيلوغراما) ، بالإضافة إلى كونه ضارًا بصحة الأم والطفل ، يعد أحد عوامل الخطر التي تنتشر فيها البشرة بشكل كبير وتكسر ألياف الأدمة.
يؤدي زيادة الوزن المفاجئة وفقدان الوزن بعد الولادة إلى ظهور علامات تمدد الجلد والآفات الجلدية التي لا يمكن إصلاحها.
في الأطفال ، تحولت علامات الإمتداد إلى فن مشرق لإرسال رسالة إيجابية حول هذه العلامات الجلدية الحفاظ على الجلد رطب
للحفاظ على رطوبة البشرة ، من المهم شرب الكثير من الماء ، وزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمواد المغذية ، وكذلك تطبيق الكريمات المضادة للتمدد من الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
الغذاء لمنع علامات التمدد
لا تفكر عادة في الطعام ، لكن يمكنك أن تكون حليفًا عظيمًا في منع علامات التمدد. خصوصا ال الأطعمة الغنية بالفيتامينات أ (منتجات الألبان والجزر والمشمش والميدلار) ، E (الزيوت النباتية والحبوب والخضروات) و C (الحمضيات والبطاطس والخس والطماطم) والمغنيسيوم، لا غنى عنه لتوليف الكولاجين.
ال الأحماض الدهنية الأساسية، الموجودة في الخضروات والزيوت النباتية والأسماك ، توفر مرونة للبشرة وتفضل إنتاج الكولاجين. من بين الثمار ، تلك الغنية بفيتامين C ، وخاصة الكيوي ، والتي تفضل تجديد النسيج الضام والشفاء.
الكريمات المضادة للامتداد
نحن بحاجة إلى كريم هيدرات ، تنشيط واستعادة الجلد. من بين مكونات الكريمات ، علينا أن نبحث عن تلك التي تحتوي على كينتيللا آسياتيكا (التي تعمل كمحفز بيولوجي) ، وزيت اليوبو ولسان الثور ، وفيتامين (هـ) وزيت المسكيتا (من الآثار التعويضية).
يحتوي زيت ثمر الورد على مستويات عالية من الأحماض الدهنية الأساسية المتعددة غير المشبعة (اللينوليك ، الأوليك واللينولينيك) مع قوة مهمة لتجديد أنسجة الجلد.
في الأطفال وأكثر من ذلك ، هذه هي مستحضرات التجميل التي يجب تجنبها إذا كنت حاملاًعند اختيار كريم مضاد للتمدد ، لدينا العديد من العلامات التجارية في السوق. في بعض الحالات تحدثنا عن تلك التي نجدها بسهولة أكبر ، والتي تتراوح أسعارها بين 12 و 25 يورو. بالنسبة لي ، أفضل ما بالنسبة لي هو Trofolastín de Carreras ومضادات الاحتقان وما بعد الولادة.
يجب عليك استخدام الكريم مرتين في اليوم ، في الصباح والليل ، حتى يبقى الجلد رطبًا ومحميًا طوال اليوم. يتم تطبيقها مع التدليك الدائري الذي يحفز الدورة الدموية الجلدية ويفضل تغلغل المبادئ الفعالة.
آمل مع هذه النصائح ل منع علامات التمدد في الحمل الحصول ، قدر الإمكان ، تقليل مظهره. على أي حال ، فهي تشبه التجاعيد إلى حد ما ، فهي تحاول منعها ولكنها جزء من عملية ، في حالة علامات التمدد ، التي سمحت لنا بإنجاب أطفالنا معنا.
