عندما نسمع كلمات كبيرة مثل داء المقوسات أو الليستريات نميل إلى الخوف قبل فهم ما هو عليه أو ما الذي يفعله. تبدو خطيرة ، ثم يجب أن يكون وهذا يكفي للخوف في مرحلة حساسة مثل الحمل. البديل هو أن تقرأ عن ذلك ، وأن تبلغ نفسك ، وأن تتنفس بسهولة آباء المستقبل قليلا صحية.
ما هي داء المقوسات وداء الليستريات؟
وهما نوعان من الأمراض المختلفة الناجمة عن protozoan دعا التوكسوبلازما دونجي في حالة داء المقوسات وبكتيريا تسمى الليستيريا في حالة مرض الليستريات. الأول يعيش عادة في الأرض الرطبة بطريقة طبيعية ، والثاني في الأرض والمياه الطبيعية. وبعبارة أخرى: هم في الطبيعة.
لا يمثلون عادة مشاكل في الأشخاص الأصحاء الذين يعانون من دفاعات طبيعية تحمل أيضًا نظافة كافية. لكن نعم قد تكون ضارة للأشخاص الذين يعتبرون في خطر مع انخفاض نظام المناعة: كبار السن ، والأطفال الصغار ، والنساء الحوامل وجنينهم ، وكذلك الأشخاص الذين يتعافون بعد المرض.
في حالة داء المقوسات ، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل يتم اكتشافه من خلال تحليل ما إذا كانت المرأة لديها أجسام مضادة. إذا كان الأمر كذلك ، لا تتخذ أي احتياطات لتجنب العدوى.
كيف يمكن لشخص ما الحصول على داء المقوسات أو داء الليستريات؟
لا توجد هذه الكائنات الحية الدقيقة في جسم الإنسان ، ولكن في الأرض والماء. من هذا يمرون إلى الفواكه والخضرواتوالقوارض وغيرها من الحيوانات التي تتغذى على هذا الأخير. عادة ما يكون طريقه لدخول جسم الإنسان عن طريق الطعام ، ولكن هناك طرق أخرى.
على سبيل المثال ، في حالة انتقال داء المقوسات شائع عادة من براز القط أن مطاردة القطط البرية الأخرى الخاصة بهم أو متكررة.
توجد هذه البكتيريا أيضًا في بعض اللحوم ، خاصة تلك المصنفة على أنها حمراء والتي أدت إلى ظهور جمل مثيرة للقلق من النوع "لا اللحوم الحمراء أثناء الحمل!"، شيء سخيف للغاية وتضليلي.
ماذا أفعل لتجنب الإصابة بمرض التوكسوبلازم أو داء الليستريات؟
هذا المرض في طبيعته ، وبالتالي ، سيكون هناك دائمًا احتمال الإصابة به ، ولكن مع بعض الأفكار ، يمكننا تقليل الاحتمالات إلى عدم وجود أي شيء عمليًا. نرى ما يجب القيام به في أربع حالات:
أنا أعمل بستاني أو مع الأرض
يجب على الأشخاص الذين يعملون يوميًا في التربة الرطبة (الحدائق أو المزارعين ، على سبيل المثال) العناية القصوى باليد، وختم التخفيضات التي يمكن إجراؤها أثناء العمل وارتداء قفازات للتلاعب بالأرض.
سيكون من المريح أيضًا غسل يديك مرتين على الأقل خلال اليوم ، قبل كل وجبة وقبل الذهاب إلى منطقة مشتركة (مثل المكتب). ذكرت منظمة الصحة العالمية ذلك غسل وتطهير اليدين لقد كان أحد السلوكيات التي تساعد على وقف الإصابات.
أنا أعيش مع قطة (داء المقوسات فقط)
لا تملك القطط عادة البروتوزوان ما لم تكن مصابة سابقًا ، ولأن فترة الحضانة تتراوح بين 3 و 20 يومًا ، فإن القط الذي لم يصطاد بمفرده أو يعيش على قيد الحياة لمدة شهر لن يكون قادرًا على إصابةنا لا شيء.
البدائل مع القطط هي إما منعه من مغادرة المنزل للصيد والتفاعل مع القطط الأخرى ، أو ابحث عن عائلة مضيفة لتعتني بها. على الأقل ، حتى الطفل والأم لديها بالفعل دفاعات عالية.
في حالة عدم الرغبة في إبقاء القطة في المنزل أو تغيب عنها ، سيكون ذلك كافياً توخي الحذر مع البراز (أين هذه الكائنات الحية الدقيقة). إذا كان الشخص الذي سينظفهم يعتني بأيديه ، على سبيل المثال ارتداء القفازات ، فلن تكون هناك مشكلة. وهذا يعني أن المراهنة على القط ، حتى القط المصاب بداء المقوسات ، لا يشكل خطورة.
بالطبع ، يُنصح بتطهير صندوق فضلات القطط بمنتجات النظافة مثل Estrella 2in1 باستخدام مواد التبييض والمنظفات.
أريد أن آكل اللحم
ربما هذا هو الأكثر شيوعا للجميع. تفتقد العديد من النساء الحوامل طعم اللحم الأحمر ، الذي يصبح حتى شغفًا في مناسبات معينة ، ولكن المعلومات الخاطئة في ثقافتنا حالت دون تناولها.
الحقيقة هي ذلك يمكنك أن تأكل طالما تم طهيها بشكل صحيح. وهذا هو ، فوق 70 درجة لمدة خمس دقائق أو تصل إلى 80 درجة. من شأنها أن تقتل الكائنات الحية الدقيقة. من السهل اليوم قياس درجة حرارة الطعام باستخدام مقاييس حرارة المطبخ ، وسوف يسمح لنا بتناول كل شيء.
بشكل عام ، يوصى بعد إعداد الطعام تنظيف وتعقيم المطبخوالأدوات المستخدمة وكذلك الألواح والخرق والأشياء الأخرى التي كانت على اتصال مع اللحوم.
هناك أيضا العديد من الشكوك بشأن النقانق، لأن العديد منهم لا ينضج ولكن علاجه فقط. هذا هو حال chorizo أو النقانق أو لحم الخنزير serrano. نظرًا لعدم مرور درجات الحرارة المرتفعة ، فمن الممكن أن يحملوا جهاز إرسال هذه الأمراض ويذهبوا إلى المشيمة. أنها مريحة ثم لتجنب هذه النقانق. مع تلك المطبوخة ، مثل لحم الخنزير المطبوخ ، لن تكون هناك مشاكل.
أريد أن أشرب الجبن وشرب الحليب
منتجات الألبان هي السؤال الإلزامي التالي ، وتشمل الجبن والزبادي والحليب ... مجموعة واسعة من المنتجات ذات الأصل الحيواني ولكن عملية التصنيع الخاصة بها تختلف اختلافًا كبيرًا ويجب أخذها في الاعتبار قبل تناولها. لهذا السبب ، فإنه يتجاهل أولئك الذين لا يأتون بالعلامات أو من أصل غير معروف ، على سبيل المثال ، أسواق التفصيل محلية الصنع وأسواق السلع المستعملة.
عملية بسترة تدمير بكتيريا الحليب. وهكذا ، بطريقة عامة ، يوصى بعدم تناول اللبن الطازج غير المبستر أو الأجبان والحلويات المصنوعة من هذا الحليب. تجنب أيضًا تلك الأجبان المتعفنة ، مثل الجبن الروبي أو الجبن والجبن المخمر مثل الفيتا أو الكمبمبرت (حتى لو كانت حليب مبستر).
أريد أن آكل الفواكه والخضروات
على الرغم من أن هذا الطلب غير متكرر ، إلا أن المعلومات الخاطئة ليست كبيرة الحجم مثل اللحوم ، والميزة هي أن الحل أبسط بكثير. غسل الفواكه والخضروات النيئة (الخس والطماطم والخيار ...) أسهل من التحكم في درجة الحرارة:
- في وعاء كبير مملوء بالماء ، نقوم بصب بضع قطرات من المبيض لكل لتر ، يجب أن يكون مبيضًا مناسبًا لتطهير الفواكه والخضروات ، مثل Lye Rabbit.
- نحن نغسل الفاكهة والخضروات في هذا الماء.
- نحن شطف على حد سواء تحت الصنبور بالماء الجاري.
وقد ذكر من قبل أن بكتيريا Listeria monocytogenes تعيش في الماء ، ولكن لا يحتوي ماء الصنبور في منازلنا على البروتوزوان أو البكتيريا التي تسبب داء المقوسات أو داء الليستريات لأنهم مروا بمصنع للكلورة لجعله صالحًا للشرب والقضاء على الكائنات الحية الدقيقة التي قد تكون ضارة.
كما يمكنك أن تقرأ ، من الممكن التعايش مع حيوان وأكل اللحوم الحمراء وشرب الألبان وتناول جميع أنواع الخضروات بأمان من العدوى طالما نحافظ على بروتوكول وتطهير كثير من الأحيان. تذكر أنه لم يعد عليك سوى 9 أشهر ، حيث يتعين عليك تقديم هذه "التضحية". بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأطعمة والوصفات البديلة التي تحافظ على نظام غذائي متوازن. من المستحسن دائمًا مراعاة إرشادات الأطباء وداعا لمخاوف لا أساس لها ، و مرحبا إلى الأطفال الأصحاء.
الصور | Unsplash ، الويس فولفهرت ، هانز براكسمير
