رغم أن الآباء أخبرونا لسنوات عديدة أن أفضل طريقة لتطوير أقدام الأطفال كانت مع الأحذية الصلبة ، لتكون قادرة على ارتداء الأحذية ، وأن تأخذ الكاحل وتتيح لهم القليل من الحرية ، إلا أن الواقع مختلف تمامًا. هيا ، الأفضل هو عكس ذلك الذهاب حافي القدمين قدر الإمكان وعندما تضطر إلى ارتدائها ، فإن الأحذية الخفيفة هي التي تتيح للكاحلين حرية الحركة الكاملة.
والسبب هو أن القدم العارية تتطور بشكل أفضل وأقوى مع جسر أعلى واستخدام أفضل لهياكل القدم. حافي القدمين ، حتى في المنزل. ماذا لو أنهم لن يصابوا بالبرد؟ لا ، لا تقلق ، لن يصابوا بالزكام.
أفضل تنمية القدم عن طريق الذهاب حافي القدمين
كما أوضحنا في مناسبات أخرى ، فقد قدم كل قدم من أطفالنا 26 عظمًا ، 33 مفاصل وأكثر من 100 وتر وعضلات وأربطة. هذا يجعلنا نرى أن أقدامنا هي عمل حقيقي من "الهندسة التطورية" المصممة للسير عبر أكثر التضاريس غير المتوقعة ، والتي تهدر بالكامل حاليًا.
في الأطفال وأكثر من الأطفال حفاة ، وأكثر ذكاء (وقبل كل شيء ، أكثر سعادة)إنهم مستعدون حتى نتمكن من المشي على الجبل ، بين الحجارة ، ومناطق اللف ، وتسلق الأشجار ، وما إلى ذلك ، لأن جميع هياكلها ستتيح لنا التكيف مع جميع أنواع التضاريس. ومع ذلك ، نظرًا لأننا كنا صغيرين ، فنحن نغطيهم ونعزلهم بأحذية مع توسيد معين ، أو مغلق ، أو أحذية ، ومن ثم لا نسمح لهم بالتمرين بشكل كافٍ.
انظر إلى أي مدى يكون تطور القدمين أفضل أو أسوأ هو أمر حاسم في كينيا ، البلد الذي يشكل أفضل المتسابقين النخبة ، الأطفال الذين يفوزون في السباقات ليسوا هم الذين يرتدون النعال، ولكن أولئك الذين يذهبون حفاة.
"أخشى أن يصابوا بالبرد"
هم يعرفون تعرف العديد من الأمهات أنه من الأفضل للأطفال الذهاب حفاة في المنزل وتجنب ذلك. إنهم خائفون من أن تلامس جلدهم بالتربة الباردة سيؤدي إلى إصابتهم بنزلة برد من أسطورة صحية قديمة تقول "نزلات البرد تدخل عبر القدمين".
لكن لا نزلات البرد لا تدخل القدمينوالفيروسات أيضًا ، حتى يتمكن الأطفال من السير حافي القدمين تمامًا وعدم الإصابة بالبرد.
لا يعقل لك؟ حسنًا ، نوضحها الآن: كما توضح طبيب أطفال غلوريا كولي على موقع الويب الخاص بهم ، يحدث نزلات البرد لسببين يجب أن يحدثا في نفس الوقت: فيروس والبرد.
الفيروسات موجودة في كل مكان طوال العام. ينتقلون من الجهاز التنفسي لشخص ما إلى شخص آخر بشكل مباشر (عند التحدث والعطس والسعال ، وما إلى ذلك) أو بشكل غير مباشر ، من خلال الأيدي ، إذا لمسنا الأسطح حيث توجد الفيروسات وأخذناها إلى أفواهنا أو الأنف هذه الفيروسات تبقى في الأغشية المخاطية لدينا ، و اعتمادا على كيفية استجابة الجسم، سوف يسبب لنا البرد أم لا.
هذا يعني أنه ليس دائمًا أن الفيروس يدخل جسمنا يسبب لنا العدوى. إذا كان الأمر كذلك ، فإننا سنكون دائما مرضى.
متى نمرض بسهولة أكبر؟ حسنًا ، عندما يكون الجو باردًا لأنه من الأسهل علينا أن نُصاب في الأماكن الأكثر سخونة (نخرج أقل إلى الشارع ، فنحن في أماكن مغلقة بسبب البرودة والفيروسات تستفيد من الحرارة ونقص التهوية وتجديد الهواء لجعلها لك).
ثم نخرج ، حيث يكون الفيروس في أنفنا والبرد مكملاً مثالياً: البرد يسبب تضيق الأوعية في الغشاء المخاطي للأنف ، وجود أقل من الكريات البيض (الدفاعات) ، ويؤدي أيضا إلى حركة أقل أهدابوالتي تعمل كحاجز للحد من مرور الجراثيم إلى الجهاز التنفسي. هذا هو السبب في أنه في فصل الشتاء يكون من الأسهل على الفيروسات أن تسبب نزلات البرد.
بعبارة أخرى ، إذا عشنا في مكان يكون فيه البرد دائمًا وكنا حفاة ، أو بدون ملابس ، لكن لم يكن هناك فيروس ، فلن يصاب بالبرد. وإذا عشنا في مكان كان فيه العديد من الفيروسات ، لكنه لم يكن باردًا ، فسنصاب بالبرد قليلاً.
في الأطفال وأكثر من ذلك ، إلى فئة دون حذاء! الأطفال حفاة القدم يتعلمون أكثر وأفضل لذلك إذا ذهب طفل حافي القدمين إلى الشارع أو إلى التراس في فصل الشتاء ، نعم ، فمن المحتمل أن يصاب بالزكام إذا كان لديه فيروس يحشر أنفه ، ولكن ليس لأنه حافي القدمين ، ولكن من خلال تنفس الهواء البارد. يترتب على ذلك أننا ندعهم يذهبون حفاة في المنزل دون أي مشكلة ، حتى في فصل الشتاء. سوف يصابون بالبرد عند لمسهم ، ولكن ليس بالقدم حافي القدمين.
في أي حال ، إذا كانت لا تزال هناك أم (أو جدة) لا تقنعها بذلك ، فيمكنها دائمًا شراء الجوارب غير زلة.
صور | Pixabay (برونو غلاتش) ، Pexels (دومينيكا روسيكلاي)
في الأطفال وأكثر | الأطفال حفاة ، أكثر ذكاء (وقبل كل شيء ، أكثر سعادة) ، الأطفال الذين يتنفسون عن طريق الفم والبرد ، لماذا مع البرد هناك المزيد من نزلات البرد والانفلونزا؟
