يتحدث الناس غالبًا عن الغثيان وزيادة الوزن واحتباس السوائل ... ولكن هناك حالات أخرى مواضيع أقل شهرة حول الحمل. لا تظهر الموضوعات التي إما بسبب العار أو بسبب المحرمات عادة في المحادثات اليومية ، لكن العديد من النساء الحوامل يعانين.
هل أنت بعض الشمس الانزعاج المحرج الذي تعرض له أثناء الحمل. مع الحظ ، يمكنك أن تقول أنك لم تواجه أي شيء في هذه القائمة ، لكن معظم النساء الحوامل يعانين أكثر من واحد من هذه الأعراض "المخفية".
بعض المضايقات التي يصعب التحدث عنها ، حتى بين الأصدقاء ، ولكن لا يمكننا التقليل إلى الحد الأدنى إذا كانوا قلقين منا أو يؤثرون على حياتنا اليومية. لذلك ، لا تتردد في التشاور مع أخصائي أمراض النساء أو القابلة ، وبالتأكيد ليست هذه هي المرة الأولى التي يسمعون فيها ويمكنهم تقديم المشورة لك.
الإمساك وانتفاخ البطن
البروجسترون قد يكون مسؤولا عن بعض حالات غير مريحة طوال فترة الحمل: الإمساك وانتفاخ البطن أو الغازات تباطأ حركات الجهاز الهضمي بسبب كميات كبيرة من البروجستين والاسترخاء التي ينتجها الجسم. تتضخم المعدة ، وتسبب عدم الراحة والغازات تجعل مظهرها. من الأفضل أن تذهب إلى الحمام بشكل متكرر وأن لا "تنقذ" تلك الانتفاخات ، لأن الشعور بعدم الراحة يبرز.
عسر الهضم والهضم البطيء والثقيل يفضيان أيضًا على ظهور انتفاخ البطن ، لذلك يجب عليك تجنب "الشراهة" والأطعمة الدهنية أو الحمضية.
حاول اتباع النصائح لتجنب الإمساك أثناء الحمل: تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على العديد من الأطعمة الغنية بالألياف ، والتي تساعد على النقل المعوي ، وشرب الكثير من الماء ، وممارسة الرياضة بانتظام ...
البواسير أثناء الحمل
يرتبط بشكل كبير بالإمساك أو البواسير. أن "المعاناة في صمت" عادة ما يكون كذلك. تؤثر البواسير خلال فترة الحمل على حوالي 40٪ من النساء وهي ناتجة عن الضغط الذي تتلقاه منطقة المستقيم ، خاصة في الأثلوث الثالث ، وكذلك تباطؤ الدورة الدموية وربما مشاكل الإمساك.
يتم الجمع بين كل شيء لتتسبب في ظهور واحد أو أكثر من المطبات القاسية والحساسة في منطقة الشرج ، وهي منصات الشرج التي أصبحت ملتهبة ومؤلمة للغاية. قد يكلفك ذلك حتى المشي ، لكننا غالبًا ما نغلق هذا الشعور بعدم الراحة.
رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة أثناء الحمل
ثمرة الهضم السيئ والحرقة و / أو الغثيان والقيء ، وكذلك التغيرات في تكوين اللعاب ، المرأة الحامل قد يكون لها طعم سيء في فمها ولها رائحة الفم الكريهة. لا تنس النصيحة للحصول على هضم جيد وتقليل هذه "الآثار الجانبية" وغيرها.
في بعض الأحيان ، يحدث أن الغثيان يجعلنا نرفض طعم ورائحة معجون الأسنان. في هذه الحالة ، حاول أن تغسل حتى بدون لصق ، بينما تجد معجون أسنان آخر لا يسبب الغثيان. هناك معكرونة من النكهات والروائح المختلفة ، من النعناع إلى الفراولة ، والأعشاب ...
لكن من المهم عدم إهمال صحة الفم ، ليس فقط بسبب رائحة الفم الكريهة ولكن لتجنب مشاكل مثل التهاب اللثة وتسوس الأسنان ... يوصى بزيارة طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل طوال فترة الحمل.
تعرق
كثير من النساء الحوامل لامعة ولكن هذا التوهج الخاص لا يأتي من الجلد المتجدد ولكن من العرق. خاصة في فصل الصيف ، ولكن ربما لعدة أشهر أكثر مما نود ، المرأة الحامل تعرق عادة كثيرًا ولتجنب المزيد من الشرور ، من الأفضل ارتداء ملابس خفيفة ، مصنوعة من مواد طبيعية مثل القطن ، وتغيير الملابس بشكل متكرر ...
بسبب الأسباب الهرمونية ، ينظف الجسم السموم بكثافة أكبر من الفترات الأخرى ويمكن أن يزيد من رائحة الجسم. تلاحظ بعض النساء أن هذه الرائحة تكثف ، وهذا أكثر وضوحًا بسبب الحساسية الخاصة للروائح أثناء الحمل. في أي حال ، فإن الحفاظ على النظافة المناسبة يمنع الرائحة الكريهة.
وأنا مع هذه الشعرات! شعر الجسم
في بعض الأحيان ، نأمل أن تجعلك الهرمونات تبدو وكأنها بدة لم يسبق لها مثيل. هناك العديد من التغييرات في الشعر أثناء الحمل ، ولكن كثير من النساء الحوامل يصبحن الشعر حيث لم يكن لديهم من قبل. يمكن أن يزداد شعر الجسم على الوجه والبطن وحول الحلمات ... لذا ، فإننا نعبر الأصابع بحيث تكون البشرة والشعر جميلة في فترة الحمل وفيما يتعلق بشعر الجسم ، فإن هذا عادة ما يختفي بعد الولادة.
الشخير
لقد انتهى الأمر بإزعاج قد لا يكون محرجًا مثل الإزعاج السابق ولكن قد يكون مضحكا في أوقات معينة. مثل عندما تكون على الأريكة ، نصف نائم ، تستيقظك الشخير. بالطبع ، ربما الزوجان اللذان يجب عليهما الاستماع إلى شخير الوادي في الليل ليسا مضحكين للغاية ...
ولكن، لماذا يكون لدى المرأة الحامل ميل للشخير؟ هنا تؤثر ، كما في كل شيء تقريبًا ، على التغيرات الهرمونية التي تسبب تمدد الأوعية الدموية وتكلفة التنفس.
من المحتمل أن يكون احتقان الأنف (غالبًا ما يصاحبه نزيف في الأنف) بسبب ارتفاع مستويات الإستروجين وزيادة تدفق الدم إلى الأغشية المخاطية للأنف. وهو مرض شائع في الحمل ويمكن أن يكون الشخير له أثر جانبي.
المواقف التي "نجرب" أحيانًا من خلالها على النوم (حيث يبدو من المستحيل إيجاد وضعية مريحة) يمكن أن تؤثر أيضًا على الشخير.
في بعض الأحيان قد يكون الشخير أثناء الحمل علامة على ارتفاع ضغط الدم وأحيانًا يكون مرتبطًا بسكري الحمل ، ولكن بشكل عام لن يمثل مشكلة كبيرة.
لحسن الحظ ، من هؤلاء الانزعاج المحرج أثناء الحمل يمكننا القول أنها تمر بعد الولادة بفترة وجيزة ، عندما يتم استعادة المستويات الهرمونية ويعود كائن الأم إلى طبيعته. ولا تقلق ، لأن هذا الإزعاج لا يحدث لك فقط ، مهما كنت تتحدث عنه قليلًا.
صور | Thinkstock
في الأطفال وأكثر | أقل مضايقات الحمل المعروفة ، ستة من أكثر اللحظات حرجًا التي تحدث أثناء الحمل
